9月20日是全国爱牙日。据卫生部统计数据显示，龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病。据调查，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界上处于较高水平，12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%，成人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%，成人和老年人牙周健康率只有14.5%和14.1%，37.0%的成人和86.1%的老年人有牙齿缺失。也就是说，成年人中近九成患龋病，而老年人龋病患者几乎涵盖所有人。而人群中牙周不健康的人也超过八成。

记者 董亚飞 李鹏云

预防儿童龋齿 窝沟封闭是首选

随着生活水平的提高，成人和幼儿龋齿的发生率也在逐年增长，又黄又黑的龋齿不仅影响形象，也严重影响到了牙根、颌骨等，对于幼儿来说，甚至还会影响到孩子的面容。

郑州大学第四附属医院牙科医生乔义强说：“正是由于龋齿多发、常见，不少人觉得它不过就是牙齿上坏了个洞，并不影响健康。尤其是儿童换牙前的龋齿，家长更觉得没有关系，因为换牙后就会长出满口新牙。其实，这些认识都是错误的。龋齿如不及时治疗，除了引起牙齿缺损外，还常伴有不同程度的疼痛，咀嚼功能障碍等，严重的还可继发牙髓炎等。”

龋齿俗称“虫牙”、“蛀牙”，除遗传、种族等因素外，一个重要原因就是口腔清洁不够，特别是家长对宝宝的口腔护理更是不重视，不经常给宝宝刷牙，如此便导致食物残渣遗留在牙齿表面，细菌滋生造成龋齿。

“龋齿是完全可以预防的。重视日常口腔护理，少吃甜食，就可大大减少龋病发病。”乔义强建议，特别是儿童，尽量少吃甜食。养成良好的口腔护理习惯，勤刷牙，认真刷牙，刷牙不仅要刷表面，还要刷牙齿咬合面和靠近舌头的里面。

孩子的口腔清洁更是不容忽视，每天要定期给宝宝刷牙，特别是吃完甜食要记着刷牙或漱口。窝沟封闭是预防儿童龋齿最好的方法，建议有条件的儿童都要做窝沟封闭。最好能每年到专业口腔医院进行一次全面的口腔检查，一旦发现龋齿，应及早进行治疗。

牙周病危害大 洗牙可有效预防

俗话说“老掉牙”，不少老年人觉得年龄大了掉牙是件很正常的事，其实“老掉牙”是因为牙周病导致的。

“很多人误以为牙周病是小事，直到感觉疼痛了、严重了才去治疗，这是极其错误的做法。”郑州市中心医院医生杨宁表示，正所谓“龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周病会导致一排牙齿脱落”。牙周病如不及时治疗，很可能造成全口牙的脱落，不仅会对饮食、容貌、心理等造成伤害，还会诱发或加重全身性疾病如心脑血管疾病、糖尿病等。孕妇患牙周病还可能影响胎儿。

怎样才能自测牙周疾病的存在，以便尽早治疗呢？专家指出，牙龈红肿、出血是牙周疾病的典型症状。此外，如果出现咀嚼无力、牙龈肿痛、口臭、牙齿松动、移位、倾斜等，都是牙周不健康的表现。“洗牙是治疗和预防牙周病的重要方法”。专家建议，牙周病患者一经确诊，就要积极治疗，并注意口腔保健，坚持每三个月或半年进行一次洗牙，并定期复查；一般人群建议每半年洗一次牙，平时更要认真清洁牙齿，掌握正确的刷牙方法。如果牙缝大、易塞牙或有些牙位置不易被刷到，要使用牙线或牙签清洁。

延伸阅读

护齿小知识

1.早晚刷牙、饭后漱口，每次刷牙时间在三分钟以上。2.平时选用含氟牙膏，并能做到一人一牙刷一口杯。3.刷牙时采用上下水平震颤拂刷法，而非像拉琴一样横刷。4.每半年或一年做一次口腔检查并定期洗牙。5.有牙病及时治疗，缺牙后立即修补。6.注重营养均衡，经常吃豆制品、奶制品、鱼类及洋葱、胡萝卜等蔬菜。7.少吃又甜又黏的食物，如糕点、糖果等，尽量少喝碳酸饮料。8.无不良习惯，如吸烟、酗酒、用尖锐的东西剔牙等。9.老年人如佩戴假牙能够正确清洁和保存。10.学龄前儿童应接受窝沟封闭。