平时饮食很注意

上厕所为何依然困难

日常生活中，不少人被排便问题所困扰，常常蹲得两腿发麻，还无济于事。郑州丰益肛肠医院特约专家刘佃温主任指出，除了老年人因肠道新陈代谢功能减弱，肠道蠕动会减慢，容易出现如厕久之外，中青年人只要排便超过5分钟，都不要“掉以轻心”。引起排便困难的原因有很多，而中青年人出现类似情况，很有可能是肠道内发生了病变，形成了“堵点”，如痔疮、肛乳头瘤、直肠息肉、直肠内脱垂等。刘佃温主任强调，出现这种情况很多人采取用力、久蹲等方式来帮助排便，只会加重病情；还有人选择吃泻药，而这些药物一般是作用在肠道的神经节，其主要成分会被肠道黏膜所吸收，沉积在黏膜组织中造成黏膜发黑，形成黑便病，易诱发直肠息肉的发生。

丰益肛肠医院刘佃温主任提醒广大市民，出现排便困难不要盲目用泻药，应及时到专业肛肠医院做超导光肛肠镜检查，找出病因，清除病灶。另外，平时应多补充水分，多食高膳食纤维食物、多食蔬菜水果，养成定时排便的习惯。