|
||||
当前,一种由长期疲劳产生的慢性疲劳综合征正在社会压力大、生活节奏快的都市里悄悄蔓延,而都市白领中男性则成为主要患病人群。 记者 董亚飞 李鹏云 慢性疲劳综合征爱“找”上班族 小王今年36岁,是公司的骨干,一直以来,他做事都非常有干劲,工作做得紧紧有条,也经常受到领导的表扬。可是,最近两个月,他总觉得精力不如从前,做事情也总是神情恍惚。“我现在觉得干什么事情都提不起来劲儿,没兴趣,天天觉得累。”在家人的建议下,小王来到医院就诊。 经过详细检查,专家说,小王得的是慢性疲劳综合征,这种状况在白领阶层的男性中比较多见。患慢性疲劳综合征的人,从年龄上讲,大多是些中年人,但近年发现,二三十岁的年轻人也不同程度存在。 为什么正值盛年的人会常感疲惫?首先是这个年龄段的人,其生理功能由盛转衰,机体免疫力开始下降,细胞再生能力减低,这是内因;外因是,他们大多社会责任感强,有的为事业而拼命工作,严重透支了体力与精力;加上正逢中年,父母年迈,子女尚幼,他们既要“承前”,又要“启后”,两头的牵挂与工作的重压形成合力,终日使他们透不过气来,从而产生巨大的心理压力,导致此病的发生。 疲劳超过3个月就应就诊 专家介绍因本病来就诊的患者中,大多是工作紧张、压力大的上班族。一般情况下,自感疲劳的病人休息几天后体力即可恢复。如疲劳超过一个月,可认为是持续疲劳。上班族如果常感疲惫乏力、头痛、记忆力下降、心慌气短,甚至腰背酸痛、失眠多梦、耳鸣、易感冒出汗、心烦等,持续3个月以上就有可能是患上了慢性疲劳综合征,应及时到医院就诊。 医生建议,治疗慢性疲劳,找出病源,长时间休养可取得最佳疗效。另外,疲劳如果跟心理和精神因素有关,就应接受心理辅导。 医生提醒上班族,在平时的生活中,要注重健康的生活方式,要有规律地生活。同时,对负面情绪要正确进行自我调节,要学会自我减压,保持身心健康。另外,适当的运动可舒缓压力和减轻疲劳。 |
下一篇4 |
版权声明 @ 中原网 网站版权所有 |