长跑到底是健身还是伤身？

学生体质为何近年来一直下降？

长跑何以成为学生的负担？

广东一大学生跑马拉松时脏器衰竭去世，洛阳栾川县一高中生出操后猝死……这些案例不时发生，部分省份多所大中学校纷纷取消运动会上长跑这一项目。

24日，央视新闻频道一则2分45秒的简短新闻，又将“长跑到底是健身还是伤身？”这一话题推到风头浪尖。

搜一搜

多所大中学校运动会

取消长跑项目

【武汉】

《武汉晨报》报道：11月10日，武汉华中科技大学举行秋季运动会。与往年不同，今年运动会取消了女子3000米和男子5000米项目。运动会负责人、该校体育部副主任沈跃进说这两个项目对学生身体体质要求较高，取消是出于现实考虑，为了避免参赛学生“受伤”。

【西安】

《华商报》报道，长期从事体育教学与研究的西安电子科大乔小杉博士接受采访时称，西安电子科大从2006年开始取消了女子3000米和男子5000米项目。乔小杉透露西安有30多所高校的运动会都已经取消了长距离跑步项目，学生体质下降以及害怕猝死发生是学校这样做的最大原因。

就乔小杉了解，2002年到2010年，全国范围内各种运动会长跑项目中16岁以上参赛者猝死的案例超过40起。

【重庆】

《重庆时报》报道，重庆大学、西南大学和重庆工商大学校运会上均没有女子3000米和男子5000米比赛项目。

念大四的重庆大学前学生会主席蔡同学称，询问过体育老师，答复是前几年有学生长跑中运动猝死，校方早取消了这一项目。

【北京】

《重庆时报》报道，北大体育部工作人员告知，校运会上没有3000米以上的长跑项目，包括女子3000米、男子5000米，日常体育课上就没开展这两个项目。

北师大、北科大校运会上也取消了3000米以上的长跑项目，径赛最长距离为1500米。

清华大学恰恰相反。该校体育部的工作人员称，每年校运会上都有女子3000米和男子5000米。同时，期末体育考试时，所有学生（包括非体育特长生）都要求考长跑，其中女生跑1500米，男生跑3000米。

看一看

央视回访

长跑带来的体质变化

【现场】

29人1000米跑，3名同学低血糖

两个月前，北京交大体育课堂上曾出现过学生晕倒的事情。长跑活动中，学生还没跑多一会儿，就有学生掉队，或有学生捂着肚子朝队外跑。

学生姜敏将这一问题归为体质不好，平时不怎么锻炼，只有上体育课才锻炼。

北京交大体育教师王金连受访时说，1000米跑，班上29名学生，3名同学出现了低血糖。出现低血糖的占10%，比例太高了。

【数据】

央视摘录了“全国学生体质与健康调研报告”的一组数字：相比2005年，2010年19至22岁城市男生、乡村男生1000米跑成绩分别平均下降3.37秒、3.09秒；19至22岁城市女生、乡村女生800米跑成绩，分别平均下降3.17秒、1.87秒。

【效果】

坚持长跑，学生体能和耐力有一定程度提高

央视记者近日回访该校，发现经过长跑训练后，再没有学生因为低血糖而晕倒，跑完2000米之后，学生看起来也比两个月前轻松了许多。

王金连称，25名同学参加2000米跑，只有3名同学没跑进12分钟。两个月前跑完后，全部都倒下了，小脸都煞白，现在跑完后脸红扑扑的。

学生张古琴谈起长跑的效果时说，入学测量肺活量2500多毫升，脉搏可能每分钟能跳到80多次，现在肺活量3200毫升脉搏71次至72次，很稳定，身体素质抵抗力增强了。

经走访，很多老师感受到，通过长跑训练后，学生的体能和耐力都有了一定程度地提高。

清华大学体育教师徐淑文说，这次测量较上次测量，最少的提高的成绩是20秒，最多的能提高1分半钟，提高的幅度还是挺大的。

问一问

长跑锻炼何以成为大中学生的负担？

国家体育总局、教育部去年9月联合公布的2010国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。

出现这一状况的原因是什么呢？有评论人士认为，学校取消运动会上的长跑并非毫无道理。一是一些学生缺乏锻炼，剧烈运动受伤的概率大大增加；二是如今的学生娇贵，学校还真怕学生出个三长两短给学校带来麻烦。最为重要的是，学生对长跑运动已经失去兴趣。原因在于一味追求教育GDP，导致学生运动锻炼时间被大大压缩。结果是平时不锻炼，上了赛场也就徒增身体的负担。

但作为一种简单而又实用的锻炼方式，跑步的意义绝不仅仅体现在比赛上。对青年人来讲，跑步对身体素质的提高效果明显。取消长跑比赛不可怕，怕的是学校在教育中对学生身体素质锻炼的放弃。

重庆市体科所所长沈松受访时说，校运会取消长跑项目的决定是能理解的，虽然学校应倡导运动，但无论如何学生安全还是放在第一位的。但他表示在校大学生不能因为缺少了在校运会展示自我能力的机会，就放弃3000米以上长跑这个项目。

说一说

学生体质下滑严重

体育教育界人士疾呼

中小学生再“圈养”不得啦

跑步两圈，大一女生倒下猝死；课间长跑，初二女生晕倒不治……对此，体育教育界人士疾呼，学生体质严重下滑，导致运动安全事故频出，中小学生再“圈养”不得。

体育教育界人士表示，中小学体育教育亟待改革且要多管齐下，但首先要给学校松绑，厘清学校在学生安全事故中的责任，不能是无限负责，应参照国际经验，引入第三方保险机构介入公平处理，这样学校才敢放手开展体育活动；其次，在现行教育体制下，应加快建立并完善在学业水平考试中增加体育科目的实施细则，用好考试这根指挥棒。

长跑是香港中小学运动会的热点赛事

《南方都市报》报道称，与内地一河之隔的香港校园内却盛吹长跑风。大学自己组织的运动会不但有长跑还有越野跑，中小学运动会上，长跑更是“热点赛事”。

香港资深教育人士谭万钧介绍，目前全港每间中小学几乎每年都会举办各自的运动会。此外，香港各区还会定期举办一些区内校际间的运动会，甚至还有全港范围的马拉松赛。

“1500米的项目一直都有，3000米或以上的项目则要视乎个别学校而定。”谭万钧说，全港每间学校的每个学生及家长，每年都需定期向校方申报学生的健康情况，这就能确保老师能在学生参与体育课、外出活动，甚至运动会中根据各个学生的身体情况适当参与和照顾，同时，也能有效地避免由于某些学生具有隐疾而导致意外情况的发生。

本版文字整理 记者 冉小平

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