34岁，眼睛出现问题，你会觉得是眼睛近视了，可是，医生告诉你眼睛老花了，你信不？昨天，市民马女士就遇到这样的问题，她死活不相信自己的眼睛已经和老妈眼睛一样“花了”。

记者 马燕

通讯员 江文

白领被诊断患老花眼

“医生，这不可能吧！是不是给我查错了？”昨天上午，在一家医院的眼科门诊，马女士看着手中的检查结果，惊得几乎跳了起来。

“诊断不会错，你的眼睛的确已经开始老花了。”医生平静地说。

马女士今年34岁，是一名公司白领，最近这段时间，她感觉看电脑显示屏上的东西有些模糊，晚上回家看书时，总觉得好像书本上的字变得越来越小了，曾经2.0的眼睛，怎么总是看远也不好，看近也不好，而且看一会儿书就感到头疼、眼睛发酸。

年轻时视力越好越容易老花

武警河南总队医院眼科主任刘苏冰说，在正常情况下，老花眼一般在40岁以后开始出现，这是因为人的眼睛具有既能看远也能看近的能力，医学上称为调节能力，它是通过用增加或减少晶状体屈光度来实现的。

但是，随着年龄的增长，一方面晶状体会逐渐硬化而导致调节能力减弱，最终出现老花眼，有潜在性远视的人，就像马女士一样，也会导致老花提前，因为在看远时，眼睛处于松弛的状态，但看近时，眼睛则须进入收缩的状态，由于人们大多数的时间是在看近的物体，因此，远视者的眼睛长期处于紧绷状态，久而久之，这会导致眼睛晶状体提早硬化，失去聚焦的能力。

“现在有些人不到40岁就老花了，与过度用眼也有一定关系。”刘苏冰说，很多人每天一上班就要对着电脑忙个不停，下班路上坐在公交车里还要掏出来手机玩玩，回到家可能还要加班加点，有点空余时间，也是看电视、看书、上网。眼睛劳累过度，使得“早花”的人越来越多。

科学用眼，可防止老花提早出现

刘苏冰说，正视眼引起的老花，在经过医学验光后，需要配一副合适的眼镜，对近视眼引起的老花，根据年龄和度数的不同，很多人往往都需要配两副眼镜，而对于既患有远视又伴有老花的人而言，则必须配两副眼镜。尽管配一副老花镜可以方便日常生活中的读书看报、上网、发短信等问题，但年轻人免不了要开车、骑车、户外休闲、旅游购物等，因此要配两副眼镜。

老花眼尽管是一种正常的人体衰老的现象，但坚持科学用眼，合理预防，可以延缓老花眼提早到来的“脚步”。她提醒，平时可以做一做辐轴训练，即放松眼睛,远眺,捂住一只眼,让另一只眼向同侧耳朵方向尽量看,然后捂上这只眼,换另一只眼看,交替进行训练。

“一般情况下，35岁以后，应该每年要看一次眼科医生。在日常生活中，要保证充足的睡眠，用电脑时最多不超过一个小时应让 眼睛休息一下，一般10分钟即可，做一做办公室操、眼睛保健操，活动一下颈椎。饮食上，应多摄入富含维生素A、B族的维生素食物，如豆制品、蛋类、胡萝卜等，尽量别抽烟，少吃辛辣刺激食品。”刘苏冰说。