2012年12月21日（周五），冬至。

我国大部分地区习惯自冬至起“数九”，每九天为一个小节，共分为九九八十一天。而民间也为此流传着一首歌谣：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九，耕牛遍地走。”

同时，冬至在养生学上是一个重要的节气。古人认为，此时正是人体内阳气初生的时候，需小心保护，精心调养。因为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的。

那么，在冬至将至之时，我们该如何正确养生呢？（敬请关注B18版）

医疗健康行业维权热线：67655036 67655039