这个冬天格外寒冷，泡温泉、蒸桑拿成为许多人喜欢的休闲项目，到浴房中蒸一蒸，不仅可以舒活筋骨，而且对精神也是一种很好的放松。

但是你知道吗，并不是所有人都适合洗桑拿，特别是对于怀孕的女性，妇产科专家指出，孕妇泡温泉、蒸桑拿，每次几分钟就好，应尽量缩短时间、减少次数，尤其对于有先兆流产、妊高症等疾病的孕妇更应该注意。

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高温对孕妇血压、心率有改变

河南中医学院三附院妇科医学博士程芳说，温泉和桑拿浴的温度较高，人在泡温泉、蒸桑拿时，高温会使血管扩张。对于孕妇来说，与非孕期相比，泡温泉、蒸桑拿会使子宫的温度上升，她们的血容量也会增加20%~30%，同时，大量排汗体内循环的速度加快，心率加快每分钟15次左右，随之血压也会有所升高。

以上反应对胎儿和孕妇本身都没有好处，有先兆流产的孕妇甚至可能造成胎盘早剥，患妊高症的孕妇更可能会加剧血压的波动，脑部出现供血不足，造成昏厥现象的发生。

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高温对早孕胎儿听力或有影响

根据有关调查统计显示，在母亲怀孕三个月时，如果常蒸桑拿、泡温泉，腹中胎儿出现听觉异常的危险系数，就要比正常高出55~85倍。

“这是因为母亲怀孕三个月时是胎儿听觉器官细胞发育的关键时期，而胎儿对热辐射较敏感，桑拿的热辐射极易对其听觉器官造成损伤。”程芳说。

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孕妇洗澡忌时间过长

即使在家洗澡，孕妇也要注意不要洗太长时间。洗澡时浴室内空气流通不畅、湿度大，使空气中的氧气含量降低，再加上热水的刺激，人体内的血管扩张，这样，血液流入躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就相对减少，脑的供氧量也必然减少，容易造成孕妇昏厥。

“如果洗澡时间过长，甚至还会造成胎儿缺氧。因此，孕妇每次洗澡时间不宜超过15~20分钟，或以孕妇本身不出现呼吸困难、头昏、胸闷为宜。”程芳说，另外，洗澡时浴室内一定要注意防滑，安全起见建议有家人陪伴。 记者 李鹏云