□记者 马燕

好快，今天就是二十四节气的第四个——春分了。此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众要注意保暖，以防着凉感冒。今天冷空气抢占天空，大风降温。

春分后，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。

春分时节，天气变化易导致人体的平衡失调，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发，诸如高血压、月经失调、失眠、痔疮等。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，定时睡眠。饮食上宜少酸增甘，以调养脾胃为主。饮食宜以温、软食物为主，少吃生冷食物。可多吃些韭菜、芹菜、香椿、大枣、山药、土豆等食物疏肝健脾。

《大林寺桃花》

唐·白居易

人间四月芳菲尽，

山寺桃花始盛开。

长恨春归无觅处,

不知转入此中来。

桃之夭夭，灼灼其华

郑州“桃花缘”

春天和桃花的联系是蛮多的，什么碧桃、垂枝桃、菊花桃……提起来都是一大筐。在长江路、商城游园、正兴游园、河医游园等一些路段和游园内，花朵密集、妩媚可爱的碧桃会让你忍不住停下脚步。

市植物园也正在举办“桃花缘”的游园活动，据说在植物园西门南侧占地4公顷的蔷薇园内，可以欣赏到红花碧桃，树形如宝塔的塔形桃，枝条下垂的垂枝桃，花瓣如菊花的菊花桃，以及白花山桃、粉花桃、红花山桃、寿星桃、白碧桃、花碧桃等20余种千余株观赏桃花。

需要提醒的是大多观赏类的桃花还没有正式进入花期，而一些花期较早的山桃花已盛开。等天气变暖，桃花就将次第开放。

忆起桃花茶

有人说喝桃花茶不仅能减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桃树上取下的桃花是最好的，桃花晒干泡茶喝可以排毒、通肠，还可养颜。其实桃花茶，顾名思义，就是拿桃花来泡水当茶喝。

桃花茶冲泡方法简单，是一款浪漫的春天花茶。上初中的时候，学校后面是个大果园，每年春天，桃花、梨花、杏花次第开放，有时候一不留神会走神，老师会用教鞭敲打着黑板提醒走神的自己。

在最早的药学专著《神农本草经》里谈到桃花能“令人好颜色”，不过现在的桃花可远远不是古时的桃花了。因为街头、公园、道路上的桃花，受太多尾气污染，已经不适合茶饮。想要喝上一杯纯正的桃花茶，还是去正规的药店购买比较合适。记者 马燕/文 马健/图