为了保持口腔健康，刷牙是每天的必修课，但是很少有人会去关心怎样选牙刷。很多人到超市买牙刷，标准大多是要好看、要用着舒服，其实这种做法是错误的。

刷头选择很重要 适当偏小

买牙刷时首先要看刷头的大小。去过日本的人都会注意到，无论是宾馆提供的还是超市售卖的牙刷，都要比中国常见的牙刷小1/3到1/2。而口腔专家也倾向于向大家推荐刷头偏小一点的牙刷，儿童牙刷则要更小。这是因为口腔的后牙区空间较小，大刷头牙刷很难进入磨牙后区，容易让该区成为清洁的死角。

牙医们在给病人治疗时，总是发现越靠后的牙齿清洁度越差，软垢、菌斑、牙结石都比其他区域多。而偏小刷头的牙刷可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿的各个部位，不容易留下卫生死角。

刷头形状有方形、钻石形，刷毛的排列有平整、波浪形或V形等，只要正确使用都能有效清洁牙齿。

而牙刷毛的软硬就需要关注一下。软毛牙刷对牙齿和牙龈的损伤小，缺点是对较厚的菌斑不能完全去除，清洁效率不够高，普通人群可使用。中硬毛牙刷建议有吸烟、喝咖啡、喝茶习惯的人用；如果牙齿有色素沉着，也可以使用中硬毛牙刷，对牙齿的清洁效果较好，但对牙齿的磨损和损伤会比较大，因此，刷牙时用力不要过猛。此外，还要留意刷毛有无经过磨毛处理。买回新牙刷后，先用手触摸刷毛端面，看有没有锋利、毛刺等感觉。刷毛磨圆的磨毛牙刷，对牙龈保护作用更强。鹏云