上周六是“全国爱鼻日”。今年的主题为“鼻腔健康，呼吸通畅”。通过在多家医院走访记者发现，连日来，过敏性鼻炎患者较平时增加近两成，鼻塞头痛、呼吸困难让患者饱受折磨。

春暖花开，过敏性鼻炎患者增两成

近段时间，郑州乍暖还寒的天气，百花盛开、花粉纷飞的景象，让“嗅觉”敏感的人叫苦不迭，带着“感冒”症状前往医院就诊的患者明显增多。

“很多人会把过敏性鼻炎误认为是感冒，其实来医院时已诱发过敏性鼻炎症状。”郑州市中医院耳鼻喉科主任吕建刚说，“这类患者较平时增长了近两成，其中儿童患者占三成左右。”

究其原因，吕建刚认为，除尘螨、花粉外，还在于环境的恶化，雾霾、沙尘气候频发、各种流感病毒的不断侵袭等。

过敏性鼻炎爱找“干净”人儿

“过敏性鼻炎有个特点是值得注意的，环境越好的地方，过敏性鼻炎发病相对较高。同样的，欧美发达国家环境比较干净，生这个毛病的人也特别多。孩子3岁前过度‘保护’，会影响免疫力的发育。”吕建刚说，从过敏性疾病发病情况来看，爱干净的城里人发病比住在农村的人要高得多。

“如果孩子玩沙子，建议家长不妨让孩子玩一玩。”吕建刚说，“2~3岁是人体建立身体免疫系统的时候，这个阶段如果一直处在特别干净的环境，或者一感冒就用药，人体的免疫力发育就相对弱。”

专家建议，在保障安全的前提下，可以让孩子在地面上“摸爬滚打”，抓点土，抓点泥均能刺激孩子的免疫系统，让免疫机能得到相应的锻炼。

避免过敏原，用冷水冲洗鼻子

对于鼻部疾病的预防，吕建刚表示，首先应该多注意气候变化，要根据天气变化及时调整着装，减少感冒的机会。

饮食上为了避免鼻部疾病的侵袭，应以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，忌辛辣、燥热、刺激性较强的食物。爱好烟酒的最好戒烟戒酒，减少酒精对鼻腔黏膜的刺激。

同时，要保持家里的整洁，经常清扫，用吸尘器或湿布擦可以防止粉尘飞扬，以防花粉过敏引起过敏性鼻炎。

另外，浴鼻锻炼也是预防鼻炎不错的方法。如经常用冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，既可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，还可预防感冒及呼吸道其他疾患。郑州晚报记者 刘书芝 蒋晓蕾