近几天，医院的门诊中来了不少春季上火的病人，其中有不少年轻女孩，嘴角长疮，脸上长痘，皮肤干燥，这虽然不是什么大病，但也会影响心情和正常生活。很多人觉得奇怪，秋天干燥容易上火，为何春天也会出现上火症状？春季败火，有没有什么妙招？

春季上火患者增两成

26岁的李华因眼睛红、嗓子干哑来到市中医院就诊。医生问诊把脉后，建议她服用一服泻肝火的药方。原来，李华看养生书上写着春季主肝，应该注意养肝，她特地吃了韭菜、蒜苗，没想到吃了几天后，就出现一些不适症状。“这是典型的肝火过旺的患者。”市中医院内分泌科主任张勇告诉记者，春季虽然要养肝，但不一定是要过度进补，有的人反而需要泻肝火才能达到养肝的目的。

像李华这样的患者在郑州各大中医科门诊最近频频出现。“最近，皮肤病、目赤、口腔溃疡，甚至眩晕、失眠症状的患者，比一个月前增加了两成左右。”郑州管城中医院副院长李霏告诉记者，从中医的角度上看，这类患者主要是上火引起的，特别是春季风大、气温变化快，容易出现肝火旺盛，一些人还会伴有情绪烦躁等特点。市民可以采用一些食疗的方法缓解症状，达到清热解毒的功效。

火旺不妨多喝梨水

梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的功效。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效，因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

此外，好吃肉的人群，体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁；常年吃素的人则容易抑郁、情绪不稳定；维生素C缺乏就会表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语等。所以，我们只要注意吃得对、吃得好，就可以远离那些坏情绪。

胡萝卜可防口唇干裂

“我最怕过春天，一到春季我身上的火气就特别大，口疮、便秘、咽痛反复发作，让人心烦意乱。”昨天，微博网友私信记者，说自己立春后总是觉得不太舒服，咽喉肿痛，鼻腔热烘烘的，嘴角也起了疱。每年春天他都有一段“火气”比较大的日子，感觉身体里藏着一条喷火的火龙。

专家提醒，春季不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，应多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。郑州晚报记者 蒋晓蕾