多督促孩子娱乐与运动

“进入五月后,家长也变得越来越焦虑。这种过分的焦虑一旦传染给孩子，反而会给孩子带来无形的压力，不利于备考。”从事教育心理学研究的彭学锋老师说，其实这都是家长的“毕业焦虑症”。家长的过度关心会加重考生的心理负担，反而有害。

彭老师提醒，家长的一言一行、一举一动都会通过感染、暗示等心理机制影响到孩子的心态。家长要做得就是要配合和科学安排时间，督促孩子娱乐与运动，一起帮助孩子度过关键时期。

调整心态、爱要有度

“妈妈这段对我照顾得太周到了。一会儿送杯牛奶，一会儿削个水果。一个小测验，爸爸都要细问成绩、排名，成绩下降立即就沉默不语。”初三学生小豪说，父母的“良苦用心”给他增加了压力，觉得考不到好的学校会觉得对不起父母。

中学班主任张天明老师认为：家长有无良好的心态，是影响考生正常发挥的重要因素之一。要让考生轻松上考场，家长一定要善于调整自己的情绪，克服焦虑心理。适度和孩子良好沟通、交流，力求双方情绪稳定。既不要过多地唠叨也不要过于沉默，这都不利于孩子以一颗平常心去参加高考，要在尊重孩子的前提下给予建议和帮助。

他建议家长要经常和老师沟通，掌握孩子学习和心理的最新动态，积极引导孩子的复习备考，既要保持适度紧张感，又要保持愉快的情绪。

郑州晚报记者 唐善普