为给郑州的准妈妈们提供孕期专业咨询及交流服务，郑州19楼联合武警河南总队医院妇产科特别推出“准妈沙龙”系列讲座，第四期报名开始。

怀胎十月，随着预产期的临近，一旦出现紧急情况，你会很庆幸有一个可以随手拿起就走的待包，该怎么准备入院待产包呢？怀孕后小蛮腰变水桶腰，头疼如何瘦身，妈妈们该如何做到心中有数呢？本期主讲专家路凌辉将为准妈们提供从心理到生理全方位的保护。

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【时间】 6月29日下午3点

【地点】 武警医院门诊医技楼八楼

【讲座内容】

1.准妈妈怀孕后要准备哪些东西。

2.产后如何快速恢复身材。