男女十大健康问题中，颈椎异常分别占据一、二位

久坐少运动，危害几乎“从头到脚”

上周，《2013年中国企业员工健康绿皮书》在第四届中国健康管理论坛上发布。“绿皮书”调查了北京、上海、广州、深圳等八大城市企业员工的健康状况，涵盖多个职业人群。结果显示：我国企业员工存在突出七大健康问题，“中年危机”凸显。

郑州晚报记者 刘书芝 蒋晓蕾

【现状】

七大问题员工“中招”

这次报告显示，女性面临的前十大健康问题分别是：乳腺增生、颈椎异常、单一HBSAb阳性、屈光不正、骨质减少、幽门螺杆菌阳性、痔疮、超重或肥胖、慢性宫颈炎、血脂异常。

男性面临的前十大健康问题是：颈椎异常、超重或肥胖、单一HBSAb阳性、骨质减少、屈光不正、脂肪肝、血脂异常、幽门螺杆菌阳性、慢性咽炎、转氨酶升高。

其中，颈椎异常、单一HBSAb阳性、屈光不正、骨质减少、幽门螺杆菌阳性、超重或肥胖、血脂异常等指标，在男女群体中均处于前十位，成为威胁男女员工健康的七大重要共性问题。

“中年危机”凸显

报告显示，员工体检指标异常检出率在不同年龄段上存在显著差异。

总体而言，随着年龄的增长，体检发现的健康问题也呈现逐步上升的趋势。但是，转氨酶升高、脂肪肝、乳腺增生、慢性咽炎、幽门螺杆菌阳性、慢性宫颈炎、血压正常高值、乳腺结节、胆囊息肉指标异常检出率却呈现出先上升后下降的趋势，呈现出“倒U”形分布，即中年员工容易发生上述疾患，可称为“中年危机”。

【警惕】

久坐少动，危害几乎“从头到脚”

生命在于运动，坐着工作虽然感觉舒服了，对健康却未必是好事。

“久坐不动的生活和工作习惯，给人体健康带来的损害，几乎从头到脚。”武警河南总队医院体检中心主任徐维明介绍，久坐不动不仅会引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还破坏了正常的生理弯曲，出现弓背或骨质增生等；久坐容易造成双脚麻痹；还容易引发关节炎和脊椎病；久坐者血液循环减慢，血液淤积后使静脉曲张，增加了患痔疮的风险；女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

同时，久坐不动者的胃肠蠕动慢，正常摄入的食物聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。久坐少动者更容易患上动脉硬化、高血压、冠心病等危险性更大的心血管疾病。

精神压力也为身体埋下“炸弹”

“工作和生活压力是造成员工健康问题最关键的风险因素。”郑州市第八人民医院副院长、主任医师胡雄教授指出，面对长期的工作生活压力，企业员工处于紧张、焦虑的负面情绪中，导致心理障碍，使免疫力下降，从而招致疾病上身。

针对这些问题，他建议，员工要树立科学竞争的心态，工作和生活中不攀比，不抱怨。另一方面，对压力等不良心理刺激，要有科学认识，寻求专业心理咨询师的帮助，找到合理的压力纾解途径，积极主动纾解不良心理刺激对身体健康带来的影响，保持积极乐观，活泼开朗的心理状态。

【提醒】

自主增加体检项目很有必要

“现在大家对健康越来越重视，不少人开始在单位体检的套餐上，自主增加项目，这样的趋势在近几年特别明显。” 徐维明说。

徐维明建议，40岁以上的人群，最好加作血黏度、骨密度动脉硬化检测等项目；60岁以上人群可以加做一些颈动脉B超、前列腺B超，眼科OTC检测。已婚女性的妇科检查也是必不可少的。

“建议大家要保存好所有的体检资料，比如体检排名前十中肝囊肿、肾囊肿都是比较常见的，一般也不需要特别处理。但是要每年关注，如果这些囊肿突然增大或两年间变化较大，就需要及时就医处理。” 徐维明提醒说。