在郑州有这样一名儿科医生，家长会自发在他诊室前排队加号，一天排到100多，看病看到下午一两点、晚上八九点更是家常便饭；别的医院被诊断为需要输液治疗的宝宝，在他这儿几块钱、一二十块钱中药就给病人“打发”走了。而更奇怪的是，这么一点中药就能把病给治好。而要挂他的号，最少需要约上一周甚至更长时间。如此“吃香”的儿科大夫，呵护宝宝健康肯定有高招。上周，带着诸多读者家长的委托，记者专访了他——河南省中医一附院儿科副主任医师黄甡，让我们一起来听听他讲的“育儿经”。 郑州晚报记者 刘书芝

经验

养好脾胃少生病

在河南省中医一附院儿科副主任医师黄甡看来，“脾胃是后天之本”。孩子的很多健康问题其实都和脾胃有关。因为儿童一般都是虚寒之体，体内阳气不稳定，因此保健应以健脾补气为重，要注意胃肠功能的保养，切忌过饱、多食寒凉之物。如果在孩子3岁之前能够把孩子的胃肠保护好，以后孩子就能少病少痛。

比如最近常见的胃肠道等季节病，就和生瓜梨枣、冷饮有关，这些东西都属于凉性，应尽量避免。还有的家长认为是亲孩子、对孩子好，让孩子吃荔枝、龙眼等南方水果，殊不知“一方水土养一方人”，反季节、跨地域的食物，对于孩子来说都是禁忌的。小孩子的病大多是吃出来的，中原人最适合吃的，就是中原地带盛产的。

黄甡说，孩子还不懂事，吃东西不会节制，有的爷爷奶奶疼孙子，晚上从幼儿把孩子接回来弄很丰盛的一桌饭，这样很容易造成孩子过饱，伤害肠胃。在黄甡看来，孩子不想吃，家长就不要去理，孩子太能吃家长就要控制。

另外，“重衣温暖，如阴地之草木”。这是唐代名医孙思邈的观点，意思是孩子穿衣过暖，是不利于生长发育的，就像阴地里照射不到阳光的树木一般。现在有些家长自己穿件短袖，却给孩子穿两件衣服，怕孩子冻着。其实孩子也没那么脆弱，过度保护反而有害。

提醒

“赤脚大仙”当不得

最近，由于天热，许多孩子家长就让宝宝光着小脚丫或赤脚穿个镂空的小凉鞋，以图凉快。殊不知，这种做法也是错误的。

黄甡说，主“脾、胃、肝、肾”等的人体三阴之脉皆在足底，所以脚部很容易受凉，因而对宝宝来说，足部保护特别重要，要防止“寒从脚入”。

另外，脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经体液联系，一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降。这样，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，容易使宝宝患感冒等疾病。

“压床饭”吃不得

“‘压床饭’是指晚上吃后不运动、接着就睡觉的那餐饭。”

黄甡认为，“压床饭”不仅孩子吃不得，大人更吃不得。现在都市人的生活规律都有这种现象：白天忙工作顾不得吃好，晚上一家人都回家了，可好好地做一桌饭菜，美美吃一顿。这种吃后就睡、不运动的习惯，很容易导致孩子积食，从而降低孩子免疫力。“肥胖、高血压、血糖高咋来的？就是这样吃出来的。”

另外，很多家长会学习外国经验，睡前有让孩子喝牛奶的习惯。殊不知，一杯牛奶，需要4个小时才能消化掉。而农村孩子多食的粗粮、碳水化合物等30分钟就能排空、消化掉。所以牛奶可让孩子在去幼儿园前，即早上喝。如果晚上喝，最好放在睡前一两个小时。

>>>传方

汤汤水水把烧退

石膏粳米汤 10~15克的生石膏加上两把家里的普通大米一起煮，生石膏买来就可以用，或者用捣蒜的容器捣细一点。米熟了，汤就好了，喝汤就可以。因为生石膏微寒，用粳米来保护脾胃，米汤黏稠，可以使生石膏在胃里多停留些时间。

香菜汤 香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。更重要的是，它还有健脾胃的作用。黄甡说，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱而导致的发烧反复，因此喝香菜根汁可达到“双管齐下”的效果。1公斤香菜加水煮，喝一些，其他洗澡效果更好。

洗脚也治拉肚子

无花果叶水 小儿因受寒所致的单纯性腹泻，可用无花果叶水煎后洗双足足心。每日3次。亦可用毛巾蘸煎液热敷双侧涌泉穴。每日3次，每次5~10分钟。

石榴水 对于1岁半以内的婴幼儿腹泻，可用石榴皮煎水洗脚。黄甡说，小时候老人们就常说“洗洗脚，能治屙（腹泻）；洗过脚脖，能屙屎橛”。小孩脚嫩，没有长茧，药物好吸收。洗的时候药水多些，淹住脚脖。