7月，对很多人来说是个普通的月份，可对于“微博女王”姚晨、英国皇室凯特王妃来讲却不同寻常。因为，她们都新晋升为妈妈了，“微博女王”姚晨于7月15日顺利产子。而在伦敦当地时间7月22日16时24分，英国凯特王妃也顺利生下一男孩。这两位看似娇贵的女人在这个火热的7月，都选择了大多数人害怕的顺产作为生产方式。很多人不禁疑问：她们不怕疼吗？

郑州晚报记者 李鹏云

剖宫产率高与孕妇怕疼有关

近年来，我国剖宫产率居高不下，但随着科普的推广，越来越多的孕妇了解到自然分娩对婴儿的好处，愿意自己生。

郑大五附院妇产科主任陈秀芹说：“很多孕妇低估了分娩的疼痛，没有宫缩的时候都信心百倍，一疼起来就受不了，要求剖宫产。”

越来越多的产妇因为对疼痛的恐惧及临产后难以承受的产痛放弃阴道分娩而选择剖宫产，多数孕妇怕疼成为剖宫产率不断飙升的人为因素。

据陈秀芹介绍，自然分娩的好处很多，子宫收缩及产道的挤压可以刺激胎儿呼吸中枢，利于胎儿出生后迅速建立正常的呼吸，通过正常产道的挤压，也可以使胎儿把吸进肺里的羊水吐出，新生儿窒息、吸入性肺炎和湿肺发生率低；产道的摩擦对于婴儿的神经系统发育亦具有难以替代的作用，日后很少发生多动症；研究还发现自然产儿脐血中许多抗体高于剖宫产儿，表明自然生产的婴儿比剖宫产婴儿发生感染的机会要低。

无痛分娩 减轻疼痛的顺产方式

那么，有没有什么办法既可以缓解疼痛，又能自然分娩呢？答案就是无痛分娩。

郑州市妇幼保健院产科主任翟桂荣说：“分娩的过程随着宫缩的启动而开始，有宫缩就有疼痛，所以只要自己生，疼痛不可避免。而无痛分娩就是在维护产妇及胎儿安全的原则下，通过正确用药，不影响子宫收缩，阻断分娩时的痛觉神经传递，从而达到避免或减轻分娩痛苦的目的，目前无痛分娩多采用椎管内麻醉。”

一提到麻醉，很多人就会担心麻醉药物对母婴的影响。翟桂荣说：“首先，最新型的麻醉药物几乎不通过胎盘，停药后一两个小时就能从母体中代谢掉，对母亲也没什么影响；其次，剂量很小，无痛分娩的麻醉药量只有剖宫产麻醉药量的1/10甚至1/20，剖宫产都没有因为麻醉药对母婴产生不利影响，那无痛分娩就更不会了。”

据郑州市中医院妇产科主任刘彦介绍，在我国，目前剖宫产率已达46%以上，远高于世界卫生组织的要求和发达国家的水平，并且还有直线上升的趋势医院推出的自然分娩方法——呼吸减痛分娩法则主要通过控制呼吸的节奏、方式以及神经肌肉来减轻分娩时的疼痛，其中最关键的秘诀是身心放松，发挥最好的减痛效果。通过不断的练习各种肌肉放松、呼吸技巧和产前体操，不但可以减轻分娩时的疼痛，缩短产程，还可以帮助产妇克服对分娩过程的恐惧，轻松顺利的分娩。

不过陈秀芹提醒说，如果胎儿太大、胎儿胎心不正常、胎位不正、孕妇有高血压心脏病等则不适宜顺产。

控制饮食、适当锻炼 孕期早准备助力自然分娩

现在很多年轻女性，尤其白领一族，每天的生活轨迹都是简单的家和办公室两点一线，缺乏运动，很多人担心平时不运动会无法进行自然分娩。

但翟桂荣说，一方面，自然分娩是女性的身体本能，即使高位截瘫者也有自然分娩成功的报道，当然如果平时常运动，腹肌力量较强，更有利于阴道分娩；另一方面，现在孕妇产检时，医生都会建议孕妇控制饮食，适当锻炼，这样既能控制胎儿不过大，也能帮助孕妇降低孕期高血压、孕期糖尿病等疾病的风险。

有些人觉得前三个月容易流产，而且胎儿反正要怀孕的后半程才明显长大，前几个月应该好吃好睡。但翟桂荣说，这种想法完全不对，其实宝宝吸收营养是从受精卵形成就开始了，一开始就吃很多，又不运动，很容易造成孕期高血压、高血糖，而宝宝也容易变成过大儿，给分娩带来很大压力。因此建议孕妇如果没有运动禁忌症，也没有流产迹象的话，可以从孕期一开始就进行散步等一些比较舒缓、轻松的运动。