■健康达人之 正弘山社区

每天早上，正弘山社区居民都会看到在2号楼下有一位50多岁的阿姨随着音乐在跳舞，她就是社区居民马彩玲。热情与爽朗是马彩玲给大家的印象，她热爱舞蹈，将自学的舞蹈教给社区居民，用自己的热情带动社区居民一起学习。居民们评价她是把欢乐和健康带给大家的人。

坚持锻炼坚持学习舞蹈

58岁的马彩玲，在几年前就已经退休，在经历了长时间的失落和无聊之后，学会了自己上网。她在网上搜集舞蹈视频，跟着网络教程自学舞蹈锻炼身体。马彩玲还尝试过跑步、做操等运动，但是最后她发现自己对这些锻炼项目不能持之以恒，只有学习舞蹈才能让自己坚持下来，并且越学越好。经过她的不断学习，如今自己会跳的曲子就有100多首。

每天坚持练习舞蹈，马彩玲身体和精神也愈来愈好。当她得知周围有许多老姐妹患上了糖尿病、高血压、高血脂等病苦不堪言时，她做了一个决定：带着大家一起跳舞，享受生活，享受生命。因为她觉得，生命是可贵的，健康更可贵，这种想法更加坚定了她每天学习锻炼的决心，同时也坚定了她带动身边的人坚持锻炼的决心。

克服困难带动居民练习跳舞

有了决心，怎么实施呢？一开始，正弘山社区里没有活动站，马彩玲就自己跑到公园去跳。“那时候我在想如果社区里有一支自己的表演团队的话，社区里的老年人肯定都乐意参加。”马彩玲说，知道自己的想法是很好的，可是没想到实践起来会遇到那么多困难。她说，最初社区里愿意参加舞蹈队的人并不多，大家都觉得家里的家务事多，年纪又大了不愿意参加锻炼。可是马彩玲并没有放弃，她主动联系大家，挨家挨户地给居民做思想工作，告诉她们，参加舞蹈队不仅可以锻炼身体还能结交朋友，有很多的乐趣，可是效果不大。

于是，马彩玲就先自己动起来：晚上8点左右，她一个人在小区里自学自跳，向小区居民展示跳舞的乐趣。时间久了，吸引了不少居民。经过不懈的努力，在社区的协助下，居民们组成了一支舞蹈队。意想不到的是这支舞蹈队经过一个多月的学习，就编排出了几支不错的演出舞蹈。

现在，越来越多的邻居加入进来，舞蹈队在社区里已经小有名气。

这支舞蹈队活跃了小区气氛

采访时，马彩玲自豪地说自己很欣慰，“舞蹈队里，有好几个老年人身体比以前要好了很多，我们只要健康就快乐，不给孩子添麻烦，不做社会的负担。”在舞蹈队里，记者发现不仅有老年人，还有年轻人，他们跳着当下最为流行的舞蹈，锻炼身体，享受快乐。

“居委会刚成立不久，对居民的具体情况不了解，很多工作很难开展，可自从马阿姨组建起这支舞蹈队，我们居委会也越来越有人气了。”正弘山社区主任马红霞说，现在社区居民，会相互关心相互帮助，邻里更加和谐。她表示，以后社区会组织舞蹈队向专业的老师学习，同时还会让舞蹈队和其他社团相互之间进行交流与学习，增加居民学习的乐趣。

通讯员 马红霞