专家称，灰尘中负氧离子“寿命”只有几秒钟

公园 、郊外、湖泊、瀑布等空气潮湿的地方含量较高

负氧离子含量高 是山水之乡令人向往的原因

健康百岁，一直是人们的梦想。因此，国内一些长寿乡如广西巴马、新疆和田、湖北钟祥娘娘寨等地，以及气温适宜的城市都成了众多养生者向往的地方。据一些远去海南三亚的“候鸟人”反映，他们主要看重的是三亚冬天温暖的气候和清新自然的环境，感觉非常适合度假养生，特别是一些患有心脑血管、风湿和哮喘等疾病的老人，都希望在那里改善病情。

为什么那里的空气会特别的新鲜，让浑身充满了轻松的感觉？原来，这些地方的空气中都含有较多的“长寿素”——负氧离子。“空气中负氧离子浓度多少，是空气清新与否的标志。”郑州市农林科学研究所刘劲哲教授告诉记者，按照卫生组织相关标准，负氧离子含量浓度每立方厘米1000~1500个的时候空气非常清新，人体在这种环境下感觉最舒适。

负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟

负氧离子无色无味，被誉为“空气维生素”、“长寿素”，通过人的神经系统及血液循环系统来调节机能，能提高免疫能力，利于身体健康。

刘劲哲教授表示，负氧离子在洁净空气中的寿命有几分钟，而在灰尘中只有几秒钟。“空气中负氧离子浓度多少与光照强度、空气湿度、温度等多种气象因素有关。即使是同一个地方，晴天和阴天、人多和人少时的负氧离子指数也是不一样的。在公园 、郊外、湖泊、瀑布等空气潮湿的地方往往负氧离子含量较高，在喧嚣的城市就比较少。”

负氧离子过低 使人感到倦怠、头昏脑涨

中国科学院生态环境研究中心副主任林金明教授在他的《环境健康与负氧离子》一书中提到，负离子浓度的高低与人们的健康息息相关，人们时刻需要负离子，尤其在人烟稠密的大都市、工业污染地区、密闭的空调间，这些地方所产生的污染物及污染物的液体、固体和各种生物体与空气形成的气溶胶，使大量的小空气离子结合成大离子而沉降、失去活性，使小的空气负离子浓度降低，并出现正、负离子很不平衡状态，而令人感到不适，甚至头昏、头痛、恶心、呕吐、情绪不安，呼吸困难、工作效率下降，以致引起一些症状不明的病变。

林金明教授通过研究证实，空气中负氧离子浓度每立方厘米在20个以下时，人就会感到倦怠、头昏脑涨；当每立方厘米空气中的负氧离子数在1000～10000个时，人就会感到心平气和、平静安定；当每立方厘米空气中的负氧离子数在10000个以上时，人就会感到神清气爽、舒适惬意；而当每立方厘米空气中的负氧离子数高达10万个以上时，就能起到镇静、止喘、消除疲劳、调节神经等防病治病效果。

负氧离子含量高既能健身又能治病

据武警河南总队医院耳鼻喉主任张旭东介绍，负氧离子主要是通过神经系统和血液循环对人的机体生理活动产生影响。能调整大脑皮层的功能，起到镇静、催眠、镇痛、镇咳、止痒、利尿、增食欲、降血压之功效。这就是雷雨过后，空气中的负氧离子增多，人们会感到心情舒畅的原因。

“负氧离子进入人体呼吸道后，使支气管平滑肌松弛，解除其痉挛；负氧离子进入人体血液，可使红血胞沉降率变慢，凝血时间延长，还能使红血胞和血钙含量增加，白细胞、血钙和血糖下降，疲劳肌肉中乳酸的含量也随之减少。负氧离子能使人体的肾、肝、脑等组织的氧化过程加强，其中脑组织对负氧离子最为敏感。” 张旭东介绍，负氧离子达到一定浓度以后，还能治疗人身体的某些疾病 ，它可以改善肺功能：当吸入负氧离子30分钟后 ，肺能增加氧气吸收量20%，而多排出14.5% 二氧化碳；改善心肌功能：有明显降压作用；负氧离子对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道粘膜炎等均能起到缓解或治愈作用。

湿度介于40％~60％

最适合产生负氧离子

在湿度适当的状态下，负氧离子的数量最多。室内要保持适当的湿度，首先要知道该处的湿度是百分之几。刘劲哲教授说，家里最好备有一个湿度计，可以随时测量居家环境的湿度，如果太干燥、负氧离子化的水粒子本身不够时，就要利用加湿器或蒸汽补充水分。“湿度介于40％~60％，是最适合产生负氧离子的状态。”

另外，绿色植物进行光合作用时候，释放氧气，也会形成负氧离子。仙人掌、令箭、荷花、昙花等常见植物都能帮助增加负氧离子。

刘劲哲教授告诉记者，负氧离子在人们的日常生活中并不是随时存在的，需要特定的环境。一般情况下，空气中负氧离子的浓度晴天比阴天多，夏季比冬季多，中午比早晚多。

■编后

据参与本次测试的荥阳市环境保护局唐旗胜介绍，按照国家标准，公园内环境的负氧离子含量应达到每立方厘米400~1000个。空气中负氧离子浓度是检测空气质量好坏的标志之一，大气负氧离子浓度的高低与气流、空气等有很大关系。有瀑布的地方，空气中负氧离子的含量往往最高。像雨后或者洒水后，负氧离子也会增多。因此，这个阶段人会感到呼吸舒畅。一般情况下，空气负氧离子的浓度晴天比阴天多、夏季比冬季多、中午比早晚多；森林、湖边、海边、公园及绿化带周围的负氧离子都要比城市生活区的浓度高。