金水区健康教育知识专栏

9月1日，是我国第七个“全民健康生活方式行动日”。据金水区疾控中心相关专家介绍，目前，许多辖区居民的生活方式并不健康，吸烟人群出现年轻化趋势，被动吸烟仍处于较高水平；饮酒率快速提高，且出现了低龄化和女性饮酒人群增加的趋势；居民静态生活方式比例高，锻炼强度不足，肥胖症的发生具有较大潜力。

同时，居民膳食结构不合理，蔬菜、水果摄入量不足，膳食结构正向高蛋白、高脂肪模式转变，而盐的摄入量仍然高于推荐量。为培养全民健康的生活方式，金水区卫生局在辖区内广泛开展了“日行一万步，吃动二平衡，健康一辈子”的健康教育主题活动。防控专家提醒广大居民，按照“合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡”的原则建立起科学、健康的生活方式，加强自我保健，改变不良行为习惯， 提高生命质量。 通讯员 邓文利