■星秘闻

“他拥有超强的身体和非凡的腹肌。他的体型好到极点。正因为如此，他能成为一个伟大的足球运动员。”说话的是美国电影明星施瓦辛格，而他称赞的则是皇马巨星C罗。

那么，C罗用了什么样的方法，才最终锻炼出了连施瓦辛格都大加称赞的完美体型和体格呢？显然他会在健身房里苦练，完成一套严格的锻炼程序，比如之前媒体透露过的，他每天练习3000次仰卧起坐，另外他还有科学的饮食规范。除了这些，C罗还有一个秘密的加强体质的办法：超低温疗法。C罗是几个月前开始尝试超低温疗法的，一开始他一周接受两次低温锻炼，后来看到效果甚佳，他干脆花费4.5万欧元在家里建造了一个“冰桑拿”室。

西班牙《世界报》揭秘了C罗的低温疗法，这种疗法是对治疗者毅力的极大考验，因为“冰桑拿”的极限温度低至零下160℃~200℃。这一低温有多恐怖？要知道，在南极测到的最极端温度也不低于零下100℃。当然，C罗不可能是在零下200℃的极限低温里疗伤，但理疗时的低温还是会让一般人望而却步，不过C罗却可以在相当低的温度里赤膊待上两三分钟。

不过，按照科学家的说法，在超低温下，人反而不会感到疼痛，相反会有一种舒服的感觉，因为血液循环会明显加快，欢快的情绪也随之产生。有学者甚至把这一过程与性爱过程相提并论，因为两种情况下人体都会释放内啡肽，这种激素能够提升快感。接受低温疗法后，球员的压力能获得释放，炎症能得到缓解，而且免疫系统也能得到加强，疲劳感会很快消失。

其实，低温疗法对球员来说并非陌生事物。2007年开始，皇马专门为球员设计了冰水游泳池，池水温度在4摄氏度左右，球员们在冷水池里运动，进行低温治疗，能极大地预防肌肉纤维的受伤，同时也能让一些肌肉伤病得到较快的康复，因为冷水能起到很好的消肿作用。只不过，现在C罗接受的疗法更为大胆，他才是真正的“冰王子”。塞尔