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空调鼻炎像极了感冒

天气闷热时节，空调的使用在各种场所随处可见，很多人一进空调房就感冒，一出来症状就明显缓解，其实这不是感冒，而是患了鼻炎。

使用空调必须注意室内通风换气，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次，大公共场所的中央空调管道应当每三年清扫一次。此外，须注意室内温、湿度控制，一般室内温度应控制在夏季24℃~28℃，冬季19℃~22℃，室内外温差不要超过7℃。年老体弱者、高血压及患有慢性病的病人，应尽量少用空调，用时最好将空调温度设定在26℃。长时间待在空调房间里，需多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿，使房间内保持适度的湿度。

对于耳鼻喉科的常见病、多发病，刘俊杰主任建议人们从预防为主，室内多通风换气，多喝水，多吃蔬菜、水果，经常锻炼身体，增强身体抵抗力，保持心情舒畅，从而远离疾病的困扰。

游泳性中耳炎巧预防

游泳造成的中耳炎是夏季常见的疾病。一是由于在游泳时喉咙呛水后，水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔黏膜，造成中耳积液、阻塞，分泌物流不出来而造成发炎。二是外耳道内压力过大压迫鼓膜及咽鼓管功能不好，都可助中耳炎“一臂之力”。

一旦鼻腔进了水，正确的擤鼻排水法是手指紧压一侧鼻孔，另一侧鼻孔缓缓擤出水液，左右反复3~4次。注意不要用力过猛，以免引发中耳炎及鼻窦炎。患有慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流脓者，均不宜游泳。