本周日是“世界强化免疫日”，说到免疫，许多人会将它和简单的疫苗注射联系在一起，其实，“免疫日”的设立是为了补充及完善常规免疫而采取的措施。其目的是通过免疫高危险年龄，通常是0~4岁的儿童，尽可能快地阻断野毒株循环。目前很多家长因为对免疫缺陷病缺乏了解，当宝宝出现某些异常症状时，没有引起足够的重视，结果延误了治疗时机，脊髓灰质炎（小儿麻痹症）便是其中之一，人类发现的原发性免疫缺陷病已达百余种，作为家长，应该对原发性免疫缺陷病的预警信号有一些了解，更重要的是做到防患于未然，及时为宝宝筑起免疫的屏障，给宝宝一个健康的身体和美好的未来。 郑州晚报记者 蒋晓蕾

3个信号

告诉你宝贝免疫力低了

宝贝在出生最初6个月不怎么生病，可过了6个月后，咳嗽、头痛、感冒、发烧……接踵而至。这是妈妈们最头疼的事，郑州大学第一附属医院大儿科主任刘玉峰说，刚出生时宝贝不爱生病，是因为他们的体内有从母亲体内带来的免疫球蛋白，就像小卫士一样天天保护着宝贝，免受各种病菌的侵害；而6个月后这些抗体逐渐消失，免疫力下降，因此，他们要比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。

宝宝免疫力低下会出现三个信号：1.容易感冒，早晚经常打喷嚏，动不动就出汗，面色苍白，脉象细弱。2.食欲经常不佳，容易腹泻或感冒，舌苔白腻，体力虚弱。3. 经常体弱多病，四肢冰冷，偶而发生尿床现象。

6条妙计 提高宝贝免疫力

妙计1：“三浴”锻炼

可让宝贝从小进行“三浴”锻炼，即空气浴、阳光浴和水浴，这样可大大增强宝贝的免疫力。如果宝贝太小，在他还不会主动锻炼的情况下，也可以为他做做被动操；大一些的宝贝，应该每天带到户外做体操、跑步、跳绳、玩游戏等活动。

妙计2：接种疫苗

按时带宝贝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。家长应当为宝贝保留每次疫苗注射的记录，以备宝贝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝贝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。

妙计3：均衡饮食

充足的营养是保证宝贝生长发育和健康的先决条件，也是增强免疫力的根本方法。心肺血管病专家、第二军医大学教授、康宝莱营养咨询委员会成员和渝斌教授指出，要尽量坚持母乳喂养，按时添加各种辅食，1岁以后注意提供营养均衡的饮食，粗细粮要经常合理搭配，使营养素得到互补，如做米饭时在大米中加上些小米、豆类等，做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉，还可经常给宝宝吃些番薯类食物。同时，还应注意食物多样化，如经常进食奶类、豆类及豆制品，多吃各种蔬菜和水果，适量吃瘦肉、蛋、鱼、肝、禽类等动物性蛋白。

妙计4：多喝开水

多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。冬季让宝宝多喝水，有利于体内病毒、毒素的排出，起到“降火”的作用。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的概率。

妙计5：不必过于干净

免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果家里太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。因此，应该经常带宝贝到大自然接受阳光、空气和水，增强体质和抗病力。

妙计6：不要滥用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。滥用抗生素会造成宝宝身体中菌群失调。因为抗生素是广谱抗菌药物，它不仅仅只杀死一种细菌，不但杀死病菌，也会杀死好的细菌。如果滥用，孩子就没有抵抗力了。

随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。