■知道一下
成为健美运动员后,奥利的食量也增加到一个很惊人的程度。现在一周七天,他有6天摄入的热量至少都在5000卡路里左右,周日他允许自己狂吃,热量可以达到惊人的1万卡路里。一个正常的男子平均每天摄入的热量约为2000卡路里,5000卡路里什么概念?
来看以下数据:
5000卡路里