控好血压

不做3亿高压大军的一分子

中国现有高血压患者3亿多人，但高血压的知晓率仅为42.6%，控制率仅为9.3%。如此高的发病率，如此低的控制率，让人难免心生“高血压难发现、难控制”的感叹。而实际上，原发性高血压通过预防可推迟发病时间；健康的饮食习惯和良好的生活规律、适当的体育运动锻炼，更能有效控制继发性高血压。

5月17日“世界高血压病日”之际，专家建议，成年人每年至少测量一次血压，有吃盐过多、肥胖、高血压家族史、长期精神压力大等危险因素的人，最好每半年测量一次。即便发现是高血压，3个月的生活方式改善也能将它赶跑。

郑州晚报记者 李鹏云

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