很多人喜欢在炎热夏季用凉水洗脚，既凉快又方便，却不知此举易损害身体健康。

夏天脚部出汗较多，用凉水洗脚会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，引发抽筋，时间长了还会导致排汗机能障碍。此外，脚部突然受刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩，可能导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，从而引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

即使在炎热的夏天，也要注意别让脚受凉，脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对于年老体弱者及妇女小孩更应如此。

专家认为，夏天用热水泡脚更具养生功效。每晚睡前用热水泡脚，水温度高于体温，水量以齐踝关节最好。这样可清除脚部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉，起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效，对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。