本报讯 对于不少慢性病患者来说，“苦夏”亦是“多事之夏”。在炎炎盛夏，不能图一时舒服，过于避热趋凉，或者饮冷无度，否则会导致暑热与风寒之邪乘虚而入。

夏季天气闷热、空气湿度较大时，患有慢性病的老人应减少户外活动，室内可以开启空调，但度数不要太低。大家应早睡早起，适当增加午睡时间。夏季出汗多，水分流失多，尤其老人或多或少会有血管弹性下降，血液浓缩，血液黏度升高，极易诱发急性心肌梗塞和脑血栓。由于慢性病患者活动量较少，体内含水量也相对少，每天只需补水2500毫升。提醒读者，晨起可以空腹饮水500毫升，不但能冲刷胃肠利于通便，更能将已经浓缩了的血液稀释，减少心血管病的发生。

盛夏时节，慢性病患者要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁，在保持身体舒适健康的基础上轻松度过清凉夏季。

郑州晚报记者 王翠市民记者 邓文利