大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。这样的天气会给人们的工作、生产、学习、生活各方面带来很多影响。

赵之珩提示说，大暑时节，一定要做好防暑降温工作。要主动饮水，不要等到口渴了才想起喝水；出汗多了，一定要及时补充水分，可以适当喝一点盐水；不要在电风扇或开着的空调下面睡觉，以免患空调病和热伤风；食物宜清淡、易消化，少吃冷饮。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等。

据新华社电