市民张先生问：夏天没胃口的时候突然想到，可不可以每天主要吃西瓜生活啊？

网友“鬼谷藏龙主”回答：主食的主要功能是补充能量，确切的说是补充糖类，假如这个人其他食物一切正常的话，主食里面只有糖类也是可以的。

西瓜当中99%以上是水，剩下的大部分则是果胶、纤维素和糖类。从主食功能的角度而言，西瓜在绝对的营养含量上是完全胜任的。

那么，用西瓜作主食有什么问题呢？答案是相当多。

1.西瓜当中含水量太大，导致你一顿饭实际上很难摄入足够的糖分。

2.西瓜当中的糖分绝大多数属于极易吸收的蔗糖和葡萄糖，这导致吃一个西瓜以后血糖很容易飙高，大量的糖类难以储存，只能转化为脂肪，但是用不了多久，西瓜消化吸收完毕，血糖又会下降，甚至可能导致低血糖。

3.西瓜基本只会在夏季有大量供应，但是采摘以后最多一周就难以再食用了，西瓜也很难做成西瓜干之类的食品，而主粮很重要的一个需求就是收获以后还要经得起储藏，至少也要能坚持到下一次收获吧。

郑州晚报记者 柴琳琳