常怀感恩之心

□石楠

常怀感激之情可以愉悦身心，促进健康。这已得到心理学家的科学论证。

不久前，美国杜克大学生物心理学家杜雷思沃密教授继而证实说，感恩心理，不论是对父母、配偶、子女、朋友的感恩，还是对上苍、大自然、社会甚至陌生人的感恩，也不论是用说的、写的，或者默默的、自言自语等方式，都可明显有助身心两方面健康，尤其能减轻抑郁症状。因感恩心理而产生的感激、满足、愉悦等积极心情，都可以促进脑部加速释放出包括多马胺和5-羟色胺在内的让人“愉悦”的化学物质，让人感到快乐。大脑同时还会加大量分泌一种激素——催产素。催产素有放松神经系统作用，能缓解焦虑、紧张、沮丧等心理压力，进一步使感恩者长时间地保持心境平和。而这种积极心态，不仅有利于增强人体免疫功能，还能促进病体快速康复。

我们随时随地都有感恩的机遇，从呱呱坠地，直至走完人生的旅程，都离不开社会、大自然和与自己有社会关系的人。没有父母，就没有我们的生命；没有父母的抚养，我们就不可能长大成人；没有先贤的文化遗产和师长的教育培植，我们就不可能获得知识，成为一个有用之人；没有朋友的友情，我们会很孤独；没有亲人的爱，就不能享受到快乐的天伦。我们在成长，在获得知识和财富的过程中，处处时时受惠于人。就说最简单生存的饱暖，少不了农民为我们生产的粮食和棉花；工人为我们织布制衣提供生活必需品；我们病了，需要医药，没有医生护士和创造生产医疗器械和药品的人，我们就很难恢复健康。任何一个人，都离不开社会他人的智慧创造和劳动，更离不开全社会人的扶助和帮助，我们和全人类相依相存。就是说，在现代社会中，我们若离开了他人，就无法生存。更不会有健康和快乐的生活。我们对所有的人，应该常怀感恩之心。

我常常接到陌生人的电话和短信，说他们是我的一个普通读者，只因为喜欢我的文字，读了我某本书或某篇文章，想对我说声谢谢。我被这声谢谢深深感动。读者是作者的上帝、衣食父母，他们买我的书读我的文章，是我的恩主，说感谢的人应该是我，对之我心怀感激，也更加认识到一个笔耕者的责任。

难忘我70岁的生日。故乡100多位文友、网友和乡亲，自发地凑份子钱为我庆贺70岁生日，开了十几桌，来了100多人，做了个巨大的7层蛋糕，我被簇拥在鲜花丛中。幼儿园的小宝宝们，特地排演了以我少年生活为素材编导的歌舞节目，当时我就哭了，我何德何能，享受到如此厚爱，我感动得涕泪肆淋，深感受之有愧。我永远感恩故乡的大情大恩。

我有两儿一女三孙，这是上天对我的恩赐，感谢上天和生活赐予我的幸福。我为有了他们而快乐无比，他们记着我的生日，一早就能收到他们祝福的短信，他们在祝愿我健康长寿的同时，还常说感谢上天让他们成为我的孩子，他们为是我的子孙而深感幸运。特别是我的孙子们，他们的短信更是动人。我记着他们每个人的生日，一早就给他们发去生日的祝福。孙子的回复总要让我快乐好些日子。相互感恩带给我们无比的快乐。

可在现实生活中，不是所有的人对给予我们恩惠的人心怀感激之情，而是觉得社会和他人亏欠了他。有个熟人常在我面前嘀咕，埋怨国家给他养老金少了，拿他与一个一级教授比较，说不及他拿的零头。这个人向来不肯好好工作，两天打鱼三天晒网，不是请病假就请事假，青春就在混世中溜走了，没工作几年，又赶上了单位改制，像他这种不想干活只想拿钱的人能不走人吗？下岗了，也不愿再找个工作，在家里休闲到退休年龄。他最后一次在我面前说这话的时候，我不客气地对他说，你不要老说国家给你的钱少了，你得想想你给国家做了多少事。你现在还能拿到1000多块钱，你得感谢国家的好政策，感恩纳税人。他有段时间不来了，过了一个多月，他又来看我了，我说你生我的气了吧？他说没有，说我的话震撼了他，真是振聋发聩，过去没人这样说过他，他找到了一份工作，他要我将批评他的话写成文章，让更多的人知道感恩的必需和意义。

有一些啃老的人，对于父母给他们的爱和付出无动于衷，认为那是天经地义的，不但不知感激，还不领情。有人天天赖在父母家里吃饭，不到开饭时间绝不回家，还理直气壮地说父母的养老金不给他们花给谁花，他们回家吃饭是为了父母能天天看到他们。

感恩是我们人类共有的一种美好情感，与宗教信仰无关，但与良知、良心、善良和思想境界有关。我还认为它是滋润心灵的甘露，一个知恩感恩的人，会是一个心地光明的好人。常怀感恩之心，不仅会使我们的身心有更多的愉悦，还有助于我们的身心健康，让我们的生活更美更和谐。