步入9月，在人们热盼中秋的喜悦中，一个被固定在每年9月1日的“全民健康生活方式行动日”也悄然来临，是那么得“不显山不露水”。

而在郑州市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病防治科科长阎秀芳看来，世界卫生组织调查数据显示，人类疾病的死亡原因已由过去的以急性、慢性传染病为主，逐步转变到因不良生活方式引起的慢性非传染疾病为主。倡导和推广科学健康的生活方式，已经成为提高群众健康素质的迫切要求。

专家也提醒说，健康生活方式包含合理膳食、适量运动、不吸烟、不过量饮酒、心理平衡、保持充足睡眠和讲究个人卫生等，今年这一健康节日的主题就被确定为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。晓蕾 详见B18~19·健康最亮点

扫描二维码或搜索“郑州晚报TOP养生”微信公共账号，分享养生智慧，解读健康之道。

官方微博：

http://weibo.com/u/2276442871