脚踝扭伤了，放松、休息、冰敷

脚踝扭伤了，你要通过休息、抬升(坐在椅子上，把脚踝提高到臀部)等手段，来尽可能地减轻红肿。若有条件可冰敷10~20分钟，中间休息10分钟，然后持续数小时。接下来的几天，要时不时地重复上述步骤。

如果受伤一小时之内，脚踝出现严重红肿(如从皮肤上鼓出来一个球，或者整个脚踝区域又肿又紫)而且行走困难，那说明扭伤非常厉害，甚至可能出现骨折。这种情况，你一定要在48小时之内就医。医生会根据症状进行物理治疗。如果确认是骨折，那会对骨折区域进行固定，进行外科手术或者拍片确定是否需要进行手术治疗。

手碰到烫锅，勿用冰块冰敷

被烫伤的皮肤非常脆弱，冰块太凉，可能会加重伤口。可以把手浸泡在凉水中持续15~20分钟，这样不仅能够减轻手部的烧灼感，还能减轻疼痛、红肿以及减小留疤的风险。这种处理办法，听起来耗时很长，但是任何灼伤都可能破坏到更深层次的细胞组织。如果整个手掌都被烫到，或者出现二级灼伤的症状(如起泡、肿胀、皮肤组织外露等)，就要立马就医。

手被猫咬了，把伤口浸在肥皂水中

医生称：猫咪咬的伤口，非常容易造成手部感染！

原因：如果你是被狗狗咬到的，那么伤口是比较容易清理的。而猫咪咬的伤口，通常会更深、更窄，不容易被清理干净。而且手部的关节和肌腱，离皮肤较近，容易滋生细菌。因此，用肥皂水浸泡有助于抑制细菌生长。