拒绝肥胖

饮健康白酒

无论是无酒不欢的家庭聚会，还是为了应酬不得不喝点酒，你的生活中总少不了与酒打交道。于是，很多步入中年的人渐渐把身材的发福、走样归罪于饮酒上。其实，正常喝酒是不会令人发胖的，尤其是饮用健康型白酒甚至有减肥之功效。

白酒属于蒸馏酒，根本不含糖质，相对于其他酒类，最不容易让人发胖。在减肥的时候，不妨选择传统白酒。值得注意的是，酒精本身并不是发胖的根源，但问题在于酒精会使人食欲大增。因此，下酒菜才是你的减肥大敌。人们喝酒的时候，不知不觉会想吃一些煎炸食物和肉类，热量都比较高。

酒+高卡下酒菜=热量过剩。务必记住这个公式，这才是导致肥胖的根源。如果再加上夜晚大吃大喝，体内无法及时消化食物，更容易增肥。还有，喝酒后肝脏处于解毒状态，无法及时分解与消耗食物中的热量与营养物质。当酒精进入体内后，肝脏会最优先地开启解毒机能。当肝脏优先解毒排毒时，其他作用与机能都会减弱。此时，原本暂时保存在肝脏与肌肉中的糖原，由于肝脏未能有效开启储存机能，糖原不知道该何去何从，于是慢慢转化成中性脂肪，而中性脂肪就是人体脂肪的原形，积攒的多了从而会肥胖。

总之，酒不是增肥的元凶，但如果长期过量饮酒或者喝了一些品质不好的酒，确实会间接导致肥胖。因此，建议大家在聚会饮酒时多选择健康型白酒，诸如酱香型、董香型的白酒。当您科学、养生地饮酒，不仅不会发福，反而能起到保持体型的作用。

郑州晚报记者 王一品

正在减肥的人喝酒时，最好选择健康型白酒，为什么？

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