据新华社电 蓝白条纹的海魂衫、黑色的运动长裤，仁川亚运会一举夺得四金的郑州名将宁泽涛，在全国游泳锦标赛没有比赛项目时，就像个普通宅男一样待在房间里调节自己。

10月14日至18日在安徽黄山举行的全国游泳锦标赛，宁泽涛报名参加了男子50米蝶泳、100米自由泳、50米自由泳等项目。本次比赛结束之后，宁泽涛还将参加短池世界杯北京站和12月在多哈举行的短池世锦赛。

短池赛目标别太丢人

今年上半年，宁泽涛在澳大利亚训练结束后不慎手腕受伤，青岛全国冠军赛只比一项就弃权了，进行保守治疗。随后，宁泽涛参加了世界军人运动会、亚运会和本次黄山全国游泳锦标赛，虽然成绩不错，但宁泽涛认为自己和世界名将的连续作战能力相比，“还是差得远了”。

展望即将首次参加的短池世锦赛，宁泽涛认为短池比赛的转身较多，加上接连比赛，没有足够的休息和训练时间。“不知道自己会有什么表现，只要别太丢脸就好了。”宁泽涛笑着说。

话虽如此，但宁泽涛还是希望在短池世锦赛上能够超越自己的最好成绩，然后就是积极备战明年的世锦赛。宁泽涛并没有躺在过去的“功劳簿”上，而是认真地说：“真正的考验才刚刚开始。”

亚运后身心还没调整过来

从亚运会结束到现在，宁泽涛坦言，不论是体力还是心情，都尚未完全恢复。宁泽涛在亚运会比赛前的体重是78公斤，比赛后降到76公斤，而他的巅峰状态应该是80~82公斤。宁泽涛坦言，在亚运会结束后的这些天，身心都还没调整过来，始终觉得很疲惫。

疲惫脆弱的时候怎么办？

对于之前透露自己会躲在游泳池里哭，宁泽涛笑称不知道其他男孩怎么抒发自己的情绪，但自己一直是这样做的。宁泽涛说：“毕竟我是男子汉嘛！我要是流眼泪，不想让其他人看到，因为这是我软弱的一面。”

下一阶段，宁泽涛认为自己还需注重体能方面的提高。“因为只有力量上去了，速度才有可能提高，尤其对于我们短距离游泳运动员来说，我觉得是非常重要的。”