本报讯 今年82岁的张玉梅是馨悦苑社区出了名的乐天老人，40多年教学生涯的她一讲起话能总能渗透人心。

清晨路过小区的院内，经常可以见到这样的景象，一位老太太时而双手向上伸，时而双手扶墙，迎着初升的阳光晨练。张玉梅介绍这套动作是自己自创的，通过看书看报把一些健康动作结合起来，而这些动作也是一直在坚持，不仅如此，她的身边还总有几位中年男女，一边揣摩她的动作，一边跟着老人练习，有时忘记套路，便会轻声唤上一声“张老师”。

除了健康的生活习惯，老人还爱看报纸，一个新闻她总看上半天，她总说：“一天不看报，心里就不舒服。”

记者在与张玉梅的交流中，明显能感受到老人的心胸豁达、与世无争，而这正是她长寿秘诀中的第三点。“我这人容易满足，以前在单位时也不跟人家争什么。对我来说，吃得饱穿得暖，子女也孝顺，这就行了。”郑州晚报记者 柴琳琳