荥阳六旬盲人自编健身操

大家不妨都来学学练练

今年60岁的宋心田，是荥阳市高村乡宋村的一位盲人。在与病魔抗争的道路上，他自创了一套快乐健康长寿操。如今，跟随他健身的人已达300多人。11月4日，记者见到了身体硬朗、精神矍铄的“健康达人”。

荥阳播报 张胜杰 通讯员 孙艳艳 秦爽

命运捉弄 眼睛出血致双目失明

30年前，宋心田曾是高村乡一个小有名气的企业家。1984年，他创建的北邙玻璃制品厂是全国第一家乡镇企业；1988年，他又办起养鸡场，并荣获郑州市科技成果二等奖……

成绩的背后，无疑有着巨大的付出。每天过度的操劳，使他的身体很吃不消。终于有一天，病魔露出了狰狞的面目，向他发起了猛烈进攻。1992年，他查出患有重度糖尿病；1999年，由于眼睛出血，致使双目失明；一件件不幸的事接踵而来，宋心田一度消沉。

积极锻炼 结合实际自创健身操

平时，宋心田喜欢听广播，尤其喜欢中央一套的中医养生栏目，自己就跟着学习按摩技术和易筋经健身操。爱钻研的他，还经常托人买按摩方面的书籍，由于自己看不见，他就找人给他念。

然而，他发现学到的一些健身操不太适合自己。于是，他开始通过自己的亲身体验，尝试着将按摩与健身操结合，编排出一套他认为是适合所有人的健身操。

近9年的时间，宋心田经过上千遍的修改，一共编了100多条短信，经过打印、录音、整理，编制成一套完整的健身操。这套健身操共10节，包括快乐健康长寿歌、基本动作练习、意念想象功能练习等，动作简单易学，还能锻炼到全身上下各个关节。

“大家若能学操来健身，我会很开心”

“效果还真不赖，可见效啦!”秦老九高兴地说，“老宋作为一个盲人，能够创造出这一套健身操来，可算是对社会的一种贡献啊。”

如今，宋心田最大的梦想就是，将他自创的健身操在全社会推广开来，让更多的人加入到健身运动中去。

最后，宋心田真诚地说道：“我能为大家做点事情，说明我对社会还有价值。大家若能学操来健身，我会很开心。”说着，宋心田的脸上洋溢着幸福的笑容。