专家：40岁以上黑夜看手机反能预防老花

时下，不少“低头族”，公交上、地铁上、餐厅里随处可见他们的身影，时时刻刻拿着手机，有事没事刷刷屏，就连晚上关灯睡觉前也要“刷一刷”。日前，微信、微博传关灯玩手机30分钟以上可致视网膜黄斑病变，严重可致失明。这是真的吗？ 郑州晚报记者 邢进 谷长乐

睡不着还会再拿起手机看看

“我晚上一般10点左右躺下，玩一会儿游戏，聊聊微信，刷一下微博再睡觉，有时候躺下睡不着，还会再拿起手机看看。”小王告诉记者，虽然黑暗中看手机久了眼睛会酸，但睡一觉就好了，所以没特别注意，看到这则消息一阵后怕。采访中，不少和小王一样的市民既担心自己的眼睛又怀疑信息真实性。

40岁以上黑夜看手机反能预防老花眼

“在黑暗中看手机对人的眼睛确实有危害，易致视觉疲劳，造成视力下降，但这是对青少年来讲，对成年人伤害不大，40岁以上人群反而能预防老花眼。”郑州市第二人民医院眼科主任、眼科研究所所长陈鹏表示见过这篇文章，“过于夸张了。40岁以上人群眼睛肌肉调节能力逐渐变差，就像拍照需要调焦距一样，人眼看近看远也需要调节，保持近距离看手机，对眼睛的调节能力是一种锻炼。”

专家建议半年做一次全面视力检查

陈鹏告诉记者，虽然他马上就60岁了，但视力一直很好，除了平时比较注意爱眼，还与自己日常护眼习惯有关，建议大家日常饮食要合理，少吃甜食，不要过度用眼，户外可戴墨镜，避免紫外线对眼睛的伤害，半年做一次全面视力检查。

此外，陈鹏还建议，年纪较大的人群如果感到眼花，尽量不要戴眼镜，需要配老花镜时度数不要配足，可适当降低几十度。