男性裤腰超过两尺七、女性超过两尺四

要小心得糖尿病

糖尿病已成为导致全球人口死亡的第四大疾病，世界卫生组织将其称为“21世纪的灾难”。11月14日是世界糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。

据悉，郑州市第二人民医院于今天在门诊大厅举行“世界糖尿病日”大型义诊活动，为“糖友”们免费测血糖、血压、视网膜病变筛查等。 郑州晚报记者 邢进 谷长乐

六成患者不知自己有糖尿病

2013年中华医学会糖尿病学分会公布了糖尿病流行病学调查结果，我国30岁以上人群糖尿病患病率达11.6%，估计全国已有1亿左右糖尿病患者。全球3个糖尿病人就有一个来自中国。

有数据显示，在我国只有40%的糖尿病患者知道自己有病，剩下60%的患者虽然得了糖尿病，却处于不自知的状态。

市第二人民医院内分泌科主任徐磊解释称，糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，可分为Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病。“在我国95%的糖尿病患者都是Ⅱ型糖尿病，但这类糖尿病没有什么明显的症状，很多患者都是在查血糖的时候才能发现自己的病情。”

年轻“糖人”逐渐增多

目前糖尿病已不再是老年人的“专利”，年轻化趋势日趋明显。据最新数据显示，全球糖尿病患者超过一半属于20~60岁人群。郑州人民医院内分泌科主任医师王慧君介绍，随着人们生活水平的不断提高，超重肥胖人数增加，饮食结构不合理，生活无规律等都是糖尿病患者年轻化的主因。

“我见过最小的患者是12岁，体重200多斤，又高又胖。”徐磊说，现在年轻化趋势已日渐明显，体重超标年轻人一定要多注意。

王慧君提示，如果出现了不明原因的体重下降、口渴、夜尿增多或者视力模糊，就应该考虑去查糖尿病。

健康生活，预防糖尿病

徐磊介绍，现在已经有很明确的证据显示，健康的生活、合理的膳食、适当的体力活动可以预防糖尿病的发生。今年“世界糖尿病日”的主题即为“健康饮食与糖尿病”，呼吁人们从早餐开始，为自己的健康饮食做出正确的选择，预防糖尿病。

徐磊提醒大家，预防糖尿病首先要控制体重，标准体重为自身体重减去105所得的千克数，超过10%为胖，超过20%为肥胖，“如果男士裤腰超过两尺七、女士裤腰超过两尺四，都是需要特别注意的人群”。