口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、浑身无力、头晕……冬天一到，家里的暖气也随之热起来。通常，人们都希望暖气烧得热些、再热些，但暖气在驱寒的同时也会给人们带来病症，也就是大家俗称的“暖气病”。

郑州晚报记者 李鹏云

现象 贪暖易得“暖气病”

天冷了，不少人家里的暖气开始暖烘烘的。可身体一向健康的小王却出现了嘴唇干裂、嗓子疼、干咳声嘶等种种不适，小王给自己定义为得了“暖气病”。

记者走访多家医院发现，其实近期像小王这样症状的人不在少数。“供暖期间，不少居民一般都关门关窗，以维持室内温度，这样虽容易使居室内温度升高，但利于病菌的滋生。”河南中医院三附院脾胃科主任医师孙玉信说，一般人生活在相对湿度50％左右的环境最感舒适，当空气湿度低于40％的时候，容易发生口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染等疾病。

病因 空气不流通是主因

冬季供暖，室内外空气干燥、引起人体缺水，是导致感冒的重要原因之一。孙玉信说，人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，呼吸道黏膜纤毛运动会变弱，抵御病毒的能力下降，就很容易感冒。有数据显示，感冒病菌20分钟就会侵入身体。可以说，当乘坐地铁、公交车、乘坐电梯或在密闭的写字楼办公时，都有可能导致患上感冒。所以，要对抗“暖气病”就要保证人体水分和电解质充足，提高免疫力。

预防 控好湿度以动治“冻”

此外，预防“暖气病”，控好居室温度、湿度也很关键。通常，室温18℃~24℃最适宜，湿度50%~60%为宜。当空气湿度低于40%的时候，空气相对干燥，各种细菌繁殖速度会加快。如果暖气过热，市民可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润。饮食上多食蔬果，以苹果、梨、香蕉、橙子等为宜。

此外，天冷更要以动治“冻”，所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。专家认为，老年人和孩子最容易得“暖气病”，因此这部分人更不能“猫冬”，要多锻炼，提高免疫力。