■“走读老家河南”第三站——走进温县陈家沟

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拜见宗师 红领巾记者团 张庆权 管城区东关小学

12月6日，我们小记者有幸来到向往已久的太极拳发源地——温县陈家沟。

来到陈家沟，首先参观太极拳陈氏祖祠。进入祖祠大门，映入我们眼帘的是一尊高大的铜像，这就是太极拳创始人——陈王廷。

谈到太极拳，人们往往会想到其健身、防身、修身、养生等作用。但太极拳和其他武术相比，还有着四两拨千斤的气势，它运用螺旋缠绕及圆的切线的方式发力，巧妙变化于无形之中，这就是我认为的太极拳之奥秘之魅力。陈氏太极拳我已经练了3年，对这些动作要领深有体会，我曾数次参加郑州市武术比赛拿到金奖。

通过此次探访活动我有如下收获：一是天下太极出河洛，太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们喜爱；二是太极拳的一意一念、一举一动看似随心所欲，其实都在自我控制之中；其动作刚柔相济，既可技击防身又能增强体质、防止疾病；我深深地感受到了太极拳的“动静之间含哲理，刚柔交替皆学问”的意境。

学了两招 红领巾记者团 赵晨光 高新区外国语小学

星期六早上天气晴朗，我和妈妈7点多到了集合点，大家到齐后准时出发。

车上，小朋友们进行了有奖竞猜活动，有谜语、笑话、唱歌、诗朗诵等，每个人都得到了小礼品，在一片欢声笑语中我们到了目的地陈家沟。

下车后我们进入太极博物馆，参观了太极创始人——陈王廷的铜像和祖师堂，祖师堂的后面是自然形成的太极阴阳石，是世界上独一无二的。导游给我们讲了太极的由来，还参观了陈王廷的蜡像，看了陈工兆的养生歌和陈鑫的拳论精华。最后我们还观看了太极拳的精彩表演，并由太极拳大师现场教了我们两招。感觉真好。

阴阳妙意 红领巾记者团 廖梦如 经三路小学

12月6日是个晴朗的日子，我跟随晚报小记者慕名来到太极拳发源地——享誉国内外的陈家沟武术馆。

一进大门，首先就看到了巨大的陈王廷铜像，栩栩如生、威风凛凛。参观过祠堂，我们大概了解了太极拳的拳史、拳理和拳法，导游又给我们介绍了神奇的太极阴阳石。它是一块儿无价的南阳玉，看似一分为二，实为浑然一体，正面犹如一男一女，又似双人太极推手，寓为“阴阳合一、互为其根”。

接着，我们通过了三道石门，上面分别刻着太极拳的三个阶段、五层功夫，即招熟：一阴九阳跟头棍，二阴八阳是散手；懂劲：三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手；神明：唯有五阴并五阳，阴阳不偏成妙手。导游解释说，这三道门打开的宽度不同，第一道门只是一条宽缝，最后一道门才完全打开，意为从一个新手到大师的三个阶段，仅仅一条小缝就需要好几年的功夫，可以想到大师需要多么的刻苦呀！

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挖山药是个细活儿

手到擒来

红领巾记者团 刘亦程 建设路第二小学

上周六，我们小记者要去温县挖山药了！

我们到了地里，一辆挖土机正在挖土沟，后面跟着一群农民，只见他们正挥舞着铁铲，似乎有使不完的劲儿。

看到平地上摆放着数不清的山药，我们的手早痒痒了，一个个像勇士一样跳进土沟里。然而，一个意想不到的问题出现了：没有多余的铲子。怎么办呢？用手挖呀！我们撸起袖子，“十指耙”伸向湿润的泥土。泥土不太硬，山药竖直生长在里面，有的已经露出了头部，我瞅准了一棵山药，顺着农民挖出来的土缝儿，双手对准，用力一扒，一大块儿泥土掉了下来，山药露出了小细腰，我更来劲儿了，继续扒土，很快，我的第一棵山药新鲜出炉了！它有一米长，棕色，上面还有黄色的毛，它的一端细细的，尾部粗粗的，隆了起来，像一个木棍后面绑着一个球，十分漂亮。

我高举着山药得意洋洋，旁边一个同学指着我，哈哈大笑，“快来看呀，他成大花猫了！”我低头一看，鞋子已经被泥土埋了起来，衣服上到处是泥土，两只手黑乎乎的，我不好意思地笑了起来。

悲喜交集

红领巾记者团 王思诺 工二村小学

“山药地啥样子？挖山药跟挖红薯一样吗？山药都长在哪儿？怎么辨别正宗的温县铁棍山药？”上周六，带着种种好奇，我们来到铁棍山药的老家——焦作温县，一探究竟。

我们来到一个山药种植基地，地里的场景让我霎时一惊，只见一台大型挖掘机在田地里不停地忙碌着，挖出一米多深的沟。“山药竖着长在地下，应从侧面开挖，因埋得较深，往往需下挖近一米才能完整挖出。”种植户向我们详细地介绍着。看到农民伯伯很轻松地把一个个山药完整地挖出来，我的手早就痒痒了，我迫不及待地拿起铁锹，跳下沟里就挖了起来。我小心翼翼地把周围的土扒到一边，把山药完全露出来，突然听到“咔嚓”一声响，“噢，天哪，还是伤到了你。”我伤心地叹道。“没事，接着往下挖。”农民伯伯鼓励着我。这次我吸取上次的教训，把周围的土铲开后，我再用手轻轻地贴近它，一点一点地挖，费了九牛二虎之力，终于，一个完整的山药现形了。我激动得跳了起来。