日酒精摄入量

男性＜25g

女性＜15g

从“五斤姐”到“八斤哥”，日前，网络上一组组拼酒视频引起网络狂欢。虽然视频真实性饱受质疑，但带来的风气却很不健康。“拼酒之风不可长！”专家表示，拼酒除了证明自己能喝之外，再无其他意义，而“能喝”也是以牺牲健康为代价，“拼酒”就是在“拼命”。

中国疾病预防控制中心何丽表示，根据《中国居民膳食指南》，每日酒精摄入量男性不应超过25g，女性不应超过15g。换算成熟知的计量，对男性来说，就是50度白酒不超1两，红酒不超250ml，啤酒不超一瓶。像视频中的“挑战者”那样豪饮，极有可能导致消化道大量出血、呕吐窒息、爆发性胰腺炎，甚至猝死，凶险无比。“就算是一次饮用5斤水尚且容易出现水中毒，若豪饮8斤白酒，危害更不容小觑。”

每逢节假日，医院急诊都会收到很多因喝酒而出问题的患者，甚至导致死亡的病例都有。各个年龄的饮酒患者都有，不止男性，现在女性也不少，以中青年居多，或因为朋友聚餐而过量饮酒，或因感情受挫而喝酒发泄。

过量饮酒，可能会损伤消化道和肝脏，长期过量饮酒还会造成酒精性脂肪肝，并对心脑系统造成损害。目前已进入心血管病高发的严冬时节，不良生活习惯是心梗年轻化的一个重要因素，其中酗酒就是诱发年轻人心梗的一大主因。

岁末年初，家人朋友聚会少不了“喝两口”，劝解大家做到两点：首先控制酒量，不喝或少喝；其次，不得不喝时不宜空腹，一定要先吃些东西再少量饮酒。专家呼吁，与其拼酒不如拼健康。 李宜