正在开会，不方便上厕所，先憋会儿再说；为别人的一句话生气，表面上不发作，心里却久久不能释怀……生活中，我们经常遇到类似需要“憋着”的情况。然而专家认为，人体的思维、呼吸、消化、排泄就好比一条条健康的通道，如果这些通道不畅通，时间久了，身体的阳气损耗，气血停滞在身体中，形成积块，出现病变，甚至会导致癌症。郑州晚报记者 蒋晓蕾

憋气

性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎。表面上处处以牺牲自己来为别人打算，但内心却又极不情愿……这在心理学上，都被归纳为“癌症性格”。河南中医学院第一附属医院精神心理科主任张海燕告诉记者，这类人患癌的概率远远高于其他性格类型的人。

疏通剂：倾诉，看喜剧，唱歌，旅游。

憋便

很多人有了便意，都会忍到不能再忍才去上厕所。郑州医博肛肠医院陆琦教授对此表示，如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等，毒素刺激肠壁后，还可能导致肿瘤。

疏通剂：定时排便，多吃粗粮、早起一杯淡盐水，睡前一杯酸奶。

憋尿

憋尿似乎成了不少人的习惯，有的是因为手头有工作放不下，有的是为了打牌或下棋不肯离开“战场”，有的则是路途中找不到厕所的无奈。陆琦教授指出，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。像高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员，都是患尿路感染的高发人群。

疏通剂：定时排尿，多喝水多排尿。

憋乳

有些年轻妈妈乳汁过多，因宝宝断奶、婴儿食量小或在公共场合不愿哺乳等原因，任由乳汁自然憋回。管城中医院院长李霏表示：“这些都是乳腺癌的诱发因素。”如果乳汁过多未及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会引发急性乳腺炎乃至乳腺癌。

疏通剂：坚持母乳喂养，断奶后及时使用回乳药物。