其实，想撕你好久了！

只是，还没想好怎么撕？

新年将至，又到了各大公司年会蛇精病白领倾巢而出集体抖骚的季节……在“小苹果”、“职场卸膊操”这些深受广场舞爱好者力捧的保留项目之外，今年的年会撕逼舞台又兴起了一款丧心病狂的新运动——素人撕名牌。25日，在华谊兄弟的年会上，有200多名员工参与了撕名牌大战……撕得满地打滚，那叫一个惨烈。某宝上的撕名牌工具多达3000多种，小到名牌、铃铛，大到撕不烂的防走光T恤，花样多到足以武装起一整个跑男团。除了压轴的年会，在各大社区广场、学校操场、体育中心……放寒假的小学生们更率先发起了任性的“撕名牌大战”，一时间街头巷尾到处都是熊孩子们的追逐打闹声……虽然低成本又低碳环保的“撕名牌”一夜间就成了乡亲们喜闻乐见的集体运动，但斗勇还要斗智，“撕名牌”的通关攻略才是制胜的法宝。撕名牌需要承包怎样的场所？开撕之前需要批发团购哪些装备？如果自知体力不如人，要如何以弱胜强呢？为了拯救小学生和OL们在撕名牌运动中摔得青紫相间的肉体，为了保住乡亲们在撕名牌大战中被扒得四分五裂的T恤，为了促进和谐撕逼大戏的顺利上演，记者值此年会扎堆之际，特供史上最强“撕名牌攻略”一本，内附浙江卫视跑男官方技术指南，加码奉送韩版经典战术集锦，外加路人饱含血泪的经验之谈，现身说法告诉你，年会名牌撕逼大战如何撕得好、撕得妙，撕得哇哇叫。 黄晓雅

A

素人撕名牌实战攻略

●素人亲测技术指南

战术准备：如果一起撕名牌的小伙伴是熟人，可以根据每个人的性格、体能等特点，提前做好布局。谁最弱，谁最强，从谁开始下手，提前做好准备避免临时乱撞。

顶要紧的是，事先厘清人物关系，不想女票(男票)哭着说“真爱都是骗人的，你小子竟然敢撕老娘”和你说分手，就不要对女票(男票)下手，反面案例参见“楚汉之争”中急哭了的张歆艺。老婆(老公)也不能撕，撕红了眼很可能转变为夫妻撕逼大战进而升级为家庭内部矛盾，正面案例详见“秘密合伙人”中，陈羽凡的金句，“你(郑恺)都让她(白百合)10秒，我能不让11秒吗？”

素人亲测：“撕名牌绝对不能和熟人玩，因为你会被她们扑在地上撕扯，抓头发、扯衣服、各种打……其目的就只有一个‘老子要撕你！’等名牌被撕到她们手上，她们还会很嚣张地说‘你不是跑得快嘛！’总而言之，和熟人玩撕名牌就等于撕逼……”

体能准备：平时要坚持健身，必要的话，跑步、擒拿练起来。开撕前颈椎、手指、胯骨、腰椎、膝盖、脚踝都得热身操来一遍才行。在水泥地之类的硬地上激烈肉搏前，请戴好护膝、护肘和头盔……

素人亲测：撕到最激烈的时候，不是死于被围殴得鼻青脸肿，而是死于体力不支……切忌使用满地打滚的大招，不然回头洗衣服的时候，麻麻会让你跪搓衣板……

●综合较量，正面撕逼

一是攻击，二是防守。攻击要求眼疾手快，撕的时候从边上开始撕，从中间开撕是徒劳的努力。攻击效果取决于手长、力量和速度。此外，腕力也非常关键，“新年运动会”中，黑人陈建州的表现也特别突出，据节目组分析“因为黑人之前打过篮球，腕力特别强，基本上碰到边上就能撕下来”。

防守包括靠墙、倒地和用手护住名牌，但在一对一的决斗中，失势的一方逃跑比躺倒有用，毕竟素人不需要像明星一样抢镜，打不过就跑吧。

素人亲测：“一对一时尽量不躺倒，除非实在撕不过又跑不掉。如果你同学倒在地上，可以把脚塞到她背后，撑出缝来撕掉名牌……我就经常这么干！”

●撕逼不成，满地打滚

参考Angelababy几次经典的靠墙和躺地战术。虽然产生不了太大的威胁，但胜在能拖延时间，等待同盟者救援，转机说不定就在前方……

素人亲测：“满地打滚的战略强推萌妹子使用，可软可萌，汉子们请谨慎模仿。反面案例参见王祖蓝被金钟国推倒、压腿、揪衣露肚皮的惨痛教训。”

●放弃决斗，主打偷袭

在势均力敌的情况下，霍比特手短，十之八九是决斗的输家。但如果你像郑恺有媲美猎豹的速度和爆发力，或者有王宝强那样上天入地的矫健身手，或者像王祖蓝一样有躲藏天赋，偷袭也不失为一大法宝。体弱手短的玩家，可以先找一个隐秘的地方躲藏起来，伺机偷袭；也可以和体强手长者结盟，自己在明处游走吸引攻击，再让盟友从暗处埋伏，达到双赢。

素人亲测：“我通常是默默躲在公园滑梯里等待坐收渔人之利……有条件的话，事先藏好饮水和口粮，还要偶尔出来查探一下情况，万一藏太好没被找到大家撕完都已经回家了怎么办……”

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素人撕名牌同款装备

“××小学组织撕名牌大战”、“最火游戏撕名牌亲子版启动”……连“国民老公”王思聪的生日会现场都玩起了撕名牌……在乡亲们前赴后继的参与下，众多某宝撕名牌同款也是卖到爆，不少小学周边的文具店、小卖部等实体店也都被各种“名牌”包围。而官方出品的道具更被亲友团盯上。据《奔跑吧兄弟》负责现场执行的导演陆皓透露：“年底的年会，很多公司也在玩撕名牌，我们节目中的指压板，周边很多朋友、同学都在抢着借。”

据《奔跑吧兄弟》副导演陈格洲介绍，节目组采用的是定制名牌，大概50元一张，“观众们可以网上买30元的那种，除了上镜不好看，别的差异不大。”此外，陈格洲还友情提供了针对名牌特质的手撕大法，“撕名牌过程中最重要的就是不要变成打斗。名牌一般都比缝在衣服上的那一面要大，一般会在底部和两边多出来一点，因此千万不要扯衣服，而是要去摸那个边。”李晨、邓超就是因为没有掌握这个技巧，直到把金钟国的衣服撕破了，都没能成功撕掉名牌。

跑男同款撕名牌棉布式魔术贴

一口价：5.3元

卖家秀：背面有双面不干胶可直接贴衣服上，姓名需自己手写，名牌可反复使用，多少人玩就拍多少包！赠送可擦笔和铃铛。

买家秀：胶贴一次还可以，多几次就不能用了，而且一抓就掉，有时太用力，名牌上写的名字会被撕裂……而撕名牌最痛苦的事儿，莫过于名牌撕掉了，胶还在衣服上……泪

跑男同款私人定制撕名牌T恤

一口价：30~40元

卖家秀：包邮，包缝魔术贴名牌，包印用户名字，莱卡面料，净重1公斤。

买家秀：需穿紧身弹力的衣服，毕竟各位没学过柔道的抓衣手法，否则衣服搅绕或撕扯时很容易弄伤手指。最好挑便宜的衣服好义无反顾地撕。女生请自备防走光内搭,最后，请做好衣服死得惨不忍睹的准备。

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素人撕名牌场馆攻略

撕名牌对游戏场地的要求其实并不高，只要是个宽大的空间就行，但《奔跑吧兄弟》副导演提供官方建议，最好选在一些结构复杂但又能互相看见的场地：比如说几栋相连的教学楼。“因为大家很容易互相看到，但又过不去，就很考验跑动意识，也利于制造埋伏。这也是为什么撕名牌游戏在中小学校园里很火的原因。”

《奔跑吧兄弟》总制片人俞杭英也建议，在选择场馆时，应该避开熙熙攘攘的地方。一般“跑男”们会在商场10点钟清场以后开始撕名牌，有条件的单位举办年会时也可以在结束工作后的办公场所直接开撕。

至于安全方面，陈格洲强调大家一定要穿好运动型护膝、护肘，“免得蹭到地上，而且不要穿毛衣，因为名牌缝不牢。”在游戏形式上“用充满了颜料的水枪射名牌”等都是简单易操作的方法。

祖国花朵们快速习得技能

不过大家还是要注意安全

安全警告：请勿撕得太入戏，万一上路撕了这位，后果很严重！

D

浙江卫视《奔跑吧兄弟》

官方攻略

得有扎实的演技

“敦煌大劫案”中，陈赫成了四名江洋大盗安插在“跑男团”的内鬼之一。撕名牌环节，邓超脱逃时与关喆发生碰撞，陈赫马上和关喆加演了一出精彩的“假摔”戏，趁着邓超回头查看关喆伤情的机会，果断出手，解决了“跑男团”队长。

得有砍价的资历

“三校争霸赛”中，林俊杰把郑恺逼入死角，Angelababy挺身而出救队友，成功把JJ的注意力转移到了自己身上，并示意郑恺远离战场。虽然付出了答应帮林俊杰拍摄一支MV的“代价”，但总算化解了眼前的危机。

关键时刻，开溜才是上上策

在自保方面，陈赫说第二没人敢说第一。“人在囧途之韩囧”中，自家“晨妈妈”李晨正面遭遇《running man》“能力者”金钟国，陈赫先是在楼上围观，接着下楼和金钟国打了个招呼，然后竟然看也不看李晨就撒腿开溜，抢镜的同时又成功自保。关键时刻，卖友及开溜才是上上策。

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韩版《Running Man》

经典技术集锦

在菜鸟面前，力量具有压倒性优势

在RM初期，缺乏经验的几只谁也无法正面撕掉金钟国大Boss。“生存之战”中,金钟国可以把在石的背部整个翻转到自己面前；“雪国列车”中，彪悍金钟国可以一手箍住大鼻子哥的双手……

狭路相逢，手长脚长星人胜

要正面撕掉对方的名牌，一定要贴身肉搏战。一旦近身，双方都能够到对方的名牌。在这种情况下，谁先抓到对方的名牌，谁就占有优势。这时，手长脚长星人就占了霍比特人的大便宜。“杂酱面外卖特辑”中，身高1.90米的李光洙长臂一伸，就能轻松够到HAHA的名牌，而身高1.7米左右的HAHA拼劲了全力都够不着长颈鹿的后背……

千钧一发，撕逼技术右手胜

在同时抓到对方名牌的情况下，通常用右手抓到对方左边名牌的人会比左手抓到右边名牌的人撕得快，因为一般右手腕力更大，也更灵巧顺手。例如“还生特辑”中，Gary和金钟国的对决，根据词条定论，在RM的撕名牌大结局定格悬念中，只需看双方谁的右手撕到了对方的左边名牌，一般就能猜出最后的胜负。