出外踏青

别让花粉过敏扫了兴

“每年清明节开始，都是皮炎、湿疹等皮肤病以及过敏性鼻炎等呼吸道疾病的高发期。”郑州人民医院皮肤科主任黄玉成提醒，清明小长假上山扫墓或外出踏青游玩的市民，要谨防过敏。

郑州晚报记者 邢进 谷长乐

不起眼的小花小草更易过敏

黄玉成介绍，春天里不少人看花后，脸、颈、手臂等部位出现红斑，这些就是花粉过敏的症状。此外，有些人会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、眼痒、流泪、鼻痒等症状，其实这不是感冒了，而是花粉症。

“桃花、油菜花，花粉颗粒大、黏性高，需要靠昆虫、鸟类的帮助来传播，被风吹散到空气里的数量较少，不容易被人吸进体内。倒是那些不起眼的杂草和树上的小花，花粉颗粒细小，很容易被风吹散到空气中，成为过敏原。比如杨树的飞絮、豚草的花等，就很容易引起过敏。”黄玉成说，如果小长假去外地游玩，易过敏的人群还要注意，有时候环境发生变化也会产生过敏。

做好防护 别让过敏扫了玩兴

对花粉过敏易感染人群，出门前30分钟先服用抗敏药物，且最好能随身携带口罩备用，并穿着长袖衣物，避免直接与过敏原接触，减少花粉侵入。

此外，春天的光过敏问题更要引起重视，因为春天的紫外线看上去并不强烈，因此许多女性出门都不用隔离霜、防晒霜，其实春天属于光过敏的高发期，出门时一定要做好防护措施。光过敏是紫外线照射(如日晒)后，暴露部位的皮肤出现红色斑疹、丘疹或大疱性皮疹，会伴有灼热和痒痛感。

“防晒霜隔两个小时要再涂抹一次，不然就失去了防晒的意义。”黄玉成说，女性外出游玩后，不妨做个保湿面膜对皮肤进行修护。此外，外地游玩的市民在住宿时尽量选择自备洗漱用具，选择干净卫生的宾馆。