一家之言

3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。（4月7日《南方都市报》）

要预防和避免猝死风险的发生并不难，有时候仅是“给心情放放假”，让自己在忙碌之中“偷点闲”。这就要求每个职场者，一方面要淡看成功和得失，不过于功利和急躁，给自己更长的休息时间和更大的调整空间；另一方面则要学会自我保护，懂得拒绝与推却，在多种选择中去选择最好的方案。对于猝死者而言，他们“不懂得休息，因为不懂得停止追逐”。

休息还没有成为意识和习惯，更没有成为一种素质，这是现代人的通病，也是“我为什么不幸福”的原因。现代人生活得很累，年轻人猝死的案例在不断增多，患亚健康的人群数量越来越大，很多人不懂得休息，不争取并且主动放弃休息权，结果既伤害了自己也纵容了侵权，并无助于全民意识的形成。如此看来，懂得休息，善于统筹，不要把个人的成功与否捆绑在金钱、权力、地位上，多一点兴趣与爱好，以随时给自己的身心放个假，随时关注自己的身体状态，多一点锻炼与体检并不难实现，否则就可能“今天用健康换钱，明天用钱去找健康”。

职场固然需要打拼也鼓励打拼，但切不可为了目的而“用命拼”。有时候，停下脚步看一看，放下心情想一想，或许可以达到事半功倍的效果。身体才是个人最大的本钱，若连健康与生命都没有了，又拿什么去与别人竞争与打拼？若连自我保护都做不到，又何以去做好职场之事并最终获得成功？但愿又一个“职场猝死者”的悲剧，能够换来对健康的基本敬畏。□堂吉伟德