地书与养生

夕阳红记者团 霍淑珍

早晨7点钟，在人民公园的小河边，一群六七十岁的老爷子全神贯注地用毛笔蘸水在地上写字，与不远处锣鼓喧天的广场舞形成了鲜明对比。他们各写各的，不一会儿古诗词、毛主席诗词出现在一大片水泥地上，字体以颜体、隶书为主，大气、美观，引得游人驻足观看。

看到一位头发花白但精神矍铄的大哥放下毛笔坐在长椅上休息，我连忙走到他身旁采访起来。这位大哥姓郭，说起话来和他写的字一样流畅。郭大哥说：“在地上写字叫地书，是咱中国书法的一种。别小看在地上写几个字，那跟老年人养生关系大着哩！地书对人的健康可好了。在写字时，能锻炼大脑、心脏、四肢。因为写字时大脑、四肢都在活动，写字前先得想字形、笔画、笔顺、间架结构；写时，两脚得分开，脚趾得抓地，两腿伸直，腰部还得挺直。在写字过程中，落笔行笔时自然屏气，起笔时呼吸自然加深加长。就说我吧，我今年78岁了，原来胳膊不太好，写写字现在好多了。地书和跳舞、唱歌、打球一样，都是一种爱好。爱好书法的人都长寿。你看看，我的这些老哥们儿，最大的90多岁，最小的也60岁了。”郭大哥一脸的自豪。

真没有想到，在地上写几个字还有这么多讲头。愿更多的老年朋友加入到地书爱好者的队伍里来，更希望女性老年朋友加入。当然，我只要有空，也去练地书。