在经历了怀孕、分娩一系列的过程之后，新妈妈的下一个重要任务就是怎样哺乳宝宝了。母乳一直被视为宝宝天然的完美食品，倘若我们给母乳贴上成分标签，大概会有脂肪，维生素A、C、E、K，糖分，主要的矿物质、蛋白质、酶类和免疫抗体等，母乳中几乎囊括了婴儿成长所需的所有成分。

母乳喂养虽好处如此之多，然而近年来新妈妈们出于各种各样的原因纷纷“逃避”母乳喂养，在5月20日“全国母乳喂养日”来临之际，专家呼吁：母乳喂养，对于宝宝和妈妈的身心健康无可取代。

郑州晚报记者 李鹏云

母乳喂养，无可取代

“因为没有一个很私密的环境，特别是外出，给孩子哺乳感觉很尴尬，所以我坚持不让孩子吃母乳。”“我太瘦了，基本就没奶水，我担心宝宝吃不饱，所以干脆就奶粉喂养了。”“我平时身体比较弱，经常吃药，母乳的质量肯定没有配方奶好。”在我们身边，有很多人因为各种各样的原因放弃纯母乳喂养。然而，郑州市妇幼保健院产科二区主任翟桂荣提醒，母乳喂养的好处非常多。

“在任何阶段，再好的奶粉都无法赶超母乳，二者是两条永远的平行线，不可能有交叉点。”翟桂荣说，“宝宝6个月之前的免疫系统很不完善，免疫力主要来自食物。母亲的乳汁里含有数量合适的脂肪、蛋白质、水、糖和免疫成分，这是配方奶无法比拟的。”由于母乳是“一对一”的，妈妈能给自己的宝宝最合适的营养，母乳的成分能与宝宝的生长配合得十分精准；第二，母乳中蛋白质、氨基酸等营养物质的含量会发生变化，随时适应宝宝的营养需求变化；第三，母乳的营养配比更合理。母乳特别是初乳中，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的。婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的身心健康成长十分有益。

产后30分钟，母乳喂养“黄金期”

据了解，有些妈妈不是不愿意母乳喂养，而是乳汁分泌不够，对于宝宝的需求供应不足。翟桂荣提醒孕妈妈，新生儿在出生后30分钟内，吸吮反射最为强烈。“有的新妈妈奶水不足，其中一个重要原因就是对乳房的刺激不足，抓住产后黄金期，就能及早促进奶水的疏通。”

“在出生后半小时内给予婴儿早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料，包括水，这样便能强化婴儿的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证哺乳期乳汁的足量供应。”傅金英表示，“早接触、早吸吮、早开奶”很重要。一般情况下，如果孩子是顺产，在产后30分钟，护士就会让孩子与妈妈接触，吸吮乳汁，24小时母婴同室，帮助妈妈们用爱和乳汁哺育宝宝。

此外，不少新妈妈都担心单纯母乳喂养孩子吃不饱，翟桂荣表示：“只要妈妈有信心，纯母乳喂养一定可以满足孩子的需求，只不过刚开始都需要磨合，坚持很重要。”对于6个月以内的宝宝，母乳完全能够满足宝宝的营养需求，不需要给宝宝添加辅食或奶粉。6个月以后，母乳喂养可配合辅食喂到宝宝2岁。

想要恢复好身材，母乳喂养能助力

“我听身边人说，母乳喂养会导致胸部下垂，还会导致身材走样，不想母乳喂养。”小华犹豫地说。有小华这样顾虑的人不在少数。

其实，母乳喂养不仅不会影响身材，反而有助于产妇早日康复。“母乳喂养可以促进母亲的子宫收缩，进而减少产后出血，消耗掉过多的热量，更有利于新妈妈减掉孕期增加的体重，尽快恢复到孕前的窈窕身材。不仅如此，母乳喂养还能降低患乳腺癌、子宫癌等疾病的风险。”河南省中医院妇产科主任傅金英表示。

除此以外，母乳喂养还有助于母亲和孩子的情感联系。傅金英说，对于新生儿，身体的接触是很有必要的，会让他们感觉更安全、温暖和舒适。母亲用自己的乳汁喂养婴儿，可密切母子感情，使孩子获得更多的母爱。

■新闻1＋1

母乳喂养

还有这些好处

综合国内外研究，母乳喂养对孩子的健康成长有以下好处：

不易感染 母乳中含有丰富的抗感染物质，对比研究发现，0~6个月内纯母乳喂养的宝宝，与其他喂养方式的宝宝相比，腹泻、肺炎等感染风险更低，死亡风险也更低。

减少过敏 1966~2001年，至少有56项针对母乳喂养与过敏的研究获得明确结论，母乳喂养对过敏性疾病有保护作用。

预防肥胖 分析28项相关研究后发现，与配方奶相比，母乳喂养可降低15%未来发生肥胖的风险，这可能与母乳中蛋白质含量较低有关。

更聪明 英国国王学院泰瑞·默菲特教授主持的一项研究发现，与奶粉喂养的孩子相比，经母乳喂养的孩子智商得分平均高6~7分。

此外，母乳喂养对妈妈也十分有益，比如有利于加速子宫收缩，加快恶露排出；可降低患卵巢癌、乳腺癌等癌症的风险；预防骨质疏松症；减小类风湿性关节炎风险；降低高血压风险等。