考前 吃香蕉

可缓解紧张情绪

40分钟

高考将至，作为千军万马中的一员，作为考生家长的您，是不是近段时间对所有事情都小心翼翼？吃鸡不敢吃皮、咖啡不敢乱喝……专家称，家长中间流行的很多方法中，考前40分钟吃香蕉可缓解紧张情绪，但更多说法有些过于绝对，具体情况要看考生个人的饮食习惯和作息习惯。能不能吃鸡皮、喝咖啡，都不需要过度担心，只要符合自己平时合理的饮食习惯，控制好分量，鸡皮可以吃、饮料也可以喝。考生饮食安排只在饮食均衡、三餐分配合理，不搞特殊化就可以。

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