23岁小伙有减肥经

身体素质是一个人创造物质财富、精神财富的保证，体质和健康状况则标志着身体素质的高低，而健身则是提高体质和健康的重要手段。自2014年全民健身上升为国家战略后，浓郁的社会体育锻炼健身氛围和风气也在新郑蔓延。

新郑播报 苏云砚 文/图

半年时间瘦了50斤

左鸾举今年23岁，是郑州大学西亚斯国际学院会计学院一名大四学生。见到左鸾举时，他正在跑步机上跑步，汗水已将运动衣湿透，却丝毫没有气喘吁吁的样子。有些腼腆的他扭头冲记者一笑，算是打过招呼了。讲起运动经历，左鸾举说：“最开始源于跟老爸的约定：只要我减肥，他就戒烟。上了大学，功课轻松了不少，就开始坚持跑步运动，半年下来从220斤减到168斤。一看我瘦了50多斤，老爸二话没说，30多年烟龄说戒就戒了。”左鸾举把手机里减肥前后的照片翻出来给记者看，小伙子瘦下来后果然清秀俊朗了不少，笔直一站，英气逼人。

运动最需要坚持

运动最需要坚持，尤其最初很多人受不了身体酸疼，往往选择放弃，左鸾举开始也不情愿，但父亲的陪伴与遵守约定让他大吃一惊，并暗暗佩服，跑步只在大年初一那天休息，春夏秋在外面路上跑，下雨和冬天在家里跑步机上跑。

当然，跑步时也曾受过挫折，因为体重大、个子又高，第一次跑马拉松时，左鸾举跑了近6个小时，当时有一位内蒙古跑友告诉他，20多岁的年龄应该5个小时就跑完，一个人连体重都控制不了，怎样掌握自己的人生？这句话左鸾举一直记在心间，也是现在激励自己减肥的内在动力。

暑假了，西亚斯的校园空空荡荡，树荫被拉长又拉短。左鸾举没有回家，他要准备下半年的公务员考试，健身房和图书馆两点一线的的生活过得很充实，相信这个决心控制好体重的小伙子也能把握好自己的前行路。