生育一个聪明、健康、活泼的宝宝是每一个家庭热切的期望，然而，刚刚成为准妈妈的你，难免有很多困惑，没有任何经验，有很多问题想了解：如何有效地摄入营养，运动的好处和方法，孕期如何保健，孕期体重如何合理控制，如何在孕期调节自己的不良情绪等问题都困扰着您。

为了解决准妈妈在怀孕过程中的困惑和问题，特别为准妈妈准爸爸开设了中牟县首家孕妇学校，孕妇学校是一项公益事业，孕妇学校有经验丰富的产儿科医生讲解：

1.孕产期的保健：比如什么时间要做什么检查，要注意的问题；

2.孕期的营养：早、中、晚期的饮食营养及体重管理；

3.分娩方式的选择：分娩镇痛，拉玛泽呼吸法，导乐分娩，孕期瑜伽，球操，这些课程可以很好地促进自然分娩，减少剖宫产，减少难产的发生，增加会阴的弹性，减少会阴侧切及会阴撕裂；

4.母乳喂养的好处、方法及技巧以及喂养过程中问题的解决和过敏预防；

5.新生儿护理：包括脐带护理、口腔护理、皮肤护理、新生儿游泳和抚触等这些课程的讲课形式多样，具有知识性、趣味性，使孕妇在生理、心理及情感上得到支持，感受安全和欣慰。

中牟县妇幼保健院孕妇学校愿成为您的朋友，帮每一位准爸爸、准妈妈排忧解难……

我们的授课时间：

每周四上午09时～11时

地点：中牟县

妇幼保健院4楼孕妇学校

中牟播报 谢鹏飞

通讯员 焦丽芬