背后

中国社会节奏放慢的开始？

不知道你最近有没有发现，当你每天打开微信朋友圈后，总会看到有朋友在晒自己的跑步线路图。一个个不同形状的跑步线路图形成了一股股热浪，而在这些个体健身跑的背后，是国内一场场不同规模的马拉松赛事在吸引着你。在你的朋友周围，稍年轻的一些人群中，如果你没跑过全程马拉松，至少也要尝试一下10公里或者5公里的“迷你马拉松”，这似乎是一种时尚，如果不跑你就真的过时了。

日前一组关于中国人跑步的数据浮出水面。

根据中国田径协会发布的全国马拉松赛事计划，2010年，全国一年举办13场马拉松赛。而从2010年到今年，这个数字翻了几番。2010年，中国共举办13场马拉松，2011年增长到22场，2012年为32场，2013年达到45场，去年举办50场，而这些数字还只是在中国田径协会有案可查的，不包括非官方赛事。

不仅中国马拉松举办场次逐年递增，参赛人数同样直线飙升。如果将2014年参加全国各项马拉松的80万人所跑的里程相加，总距离能绕赤道4000圈。

马拉松的火爆程度只是如今国内跑步热的缩影，“仅在北京，坚持长跑的人数就在200万人以上。”一个跑步APP的负责人说。

谁在跑

朋友圈晒跑步的人群大都在30岁之后，更年轻的很少，他们其实都是改革开放以后成长起来的一代中产，事业有小成，却正在进入中年。

谁助跑

社交媒体的兴起与可穿戴设备的流行是跑步成潮的一个重要原因，APP相关信息被跑步人分享到社交媒体，会刺激到无数从未跑步的人的跑步冲动。

高级跑

中国主流人群在几十年里没有爆发出跑步潮，不是因为跑步这项运动太低级，恰恰相反，是它太奢侈，去打个高尔夫其实很简单，一个周末而已，但跑步，却是一项要长期坚持的运动。

跑步潮

去年中国人跑的马拉松里程能绕赤道4000圈

跑离

忙碌

我是怎么用跑步战胜抑郁症的

优客工场创始人毛大庆8月8日发表于新华网“思客”

我曾因抑郁症而跑步，通过跑步把抑郁症治好了，今天现身说法，我也很坦率地表达一个观点，马拉松或长跑，对治疗抑郁症确实有作用。

我是上世纪60年代末人，我们小时候，父母那一辈人，或者外公、外婆那一代人，好像不太有机会得抑郁症，节奏没这么快，生活比较简单，环境比较健康，人跟人关系也简单。那时候好像不太可能得这种病，但是这些年我没少见到得抑郁症的人，我认识的，甚至隔着点关系的亲人，好几个人得了抑郁症自杀。

跑步之前一直没有进过奥森，我进去一看北京还有这样的地儿。慢慢地热心的教练跟着我跑，一开始是800米、然后1000米、2000米……5公里连贯跑下来。我也能跑5公里了？这不得了，于是乎晚上一个人去跑，这下上瘾了。好像得了跑步病，老想跑步。

马拉松的魅力在于享受那种留白，享受头脑的空白。村上春树说跑步的时候你在想什么，我什么都不想，因为什么也想不起来了，尤其是到30公里以后累得都不行了还想什么呀，所以这是一个极其美妙的生活状态。

生活在北京这种城市，最希望的是找到一个能留白的事，人生没有留白是非常悲剧的，每一次享受马拉松，我就找到4小时的留白，那4个小时手机也不接，脑袋里什么事情也想不起来了，就是跑步，往前看，看眼前的风景。繁忙的人，从长跑里既获得人生的一抹留白，又锻炼了身体，还获得了快乐，这是多么可贵的一件事情。

跑出

未来

你能跑完马拉松？面试直接录取

从开始跑步，北京“跑友”林琨毅在朋友圈里就是刷屏的。海南儋州马拉松、秦皇岛马拉松、郑开马拉松赛……他甚至跑到了大洋彼岸的芝加哥。1年前，1米83的林琨毅体重是85公斤，如今他只有70公斤，从朋友圈更新的跑步自拍照中就能看出，在跑步的过程中他整个人变得更加精瘦。

在“领跑者”圈内，大家开玩笑地把带动更多人跑步叫“发展下线”，在林琨毅的“发展”下，周围30多个朋友也被带动开始跑了起来，“你就突然发现，如果不跑步，你好像就过时了，饭桌上没啥共同话题了。”林琨毅笑着说道。

有个段子说，面试全球最大的专业住宅开发商万科，只要你有跑完马拉松的经验，就能直接脱颖而出录取。万科董事长王石说“这是真事儿啊！”波士顿马拉松赛，王石就曾亲自带领员工参赛。 “在领导者看来，马拉松是对一个人意志的极大考验，如果有跑马拉松的爱好，很大程度可以说明这个人对某项事物有着很强的专注力和执着坚持精神，这样的员工也更容易受到管理者的青睐。”一位外企资深HR说。

美国跑步热在城市人群中爆发，是40年前的事情，《阿甘正传》里阿甘玩命跑步，一大堆人跟随的桥段反映的就是当年的这一潮流。一本叫《天生就会跑》的书里解释过跑步潮的精神背景，说美国长距离耐力跑运动每次爆发的高潮，都是在社会、企业转型的时期。

透视

中国人晚跑几十年

跑步热到今天才在中国爆发，不是太早，而是太晚了。

“马拉松热”现象并非中国独有，我们只是比日、韩等发达邻邦晚了一二十年。韩国共有280多个马拉松爱好者协会，每周跑步一次以上的人超过百万。

中国主流人群在几十年里没有爆发出跑步潮，不是因为跑步这项运动太低级，恰恰相反，是它太奢侈，富人去打个高尔夫其实很简单，一个周末而已，但跑步，却是一项要长期坚持的运动，需要每天都拿出一两个小时的时间和精力去户外跑步，在忙碌的中国，这不是很容易就可以做到的。

而朋友圈晒跑步的人群大都在30岁之后，再年轻的很少，他们其实都是改革开放以后成长起来的一代中产，事业有小成，却正在进入中年。作为社会中流砥柱的一批人，开始专注事业之外的东西，是否预示着整个社会节奏放慢的开始？

当然，社交媒体的兴起与可穿戴设备的流行是跑步成潮另外一个重要的原因。APP相关信息被跑步人分享到社交媒体，总会刺激到无数从未跑步的人的跑步冲动，“即使你从来没有跑过步，装上了Nike+Running，你也有可能变成一个跑步狂热分子。”在社交媒体时代，人类内心深处的炫耀冲动得以得体而尽情地释放。

每天都拿出一两个小时的时间和精力去户外跑步，在忙碌的中国，这不是很容易就可以做到的。

综合《成都商报》、新华社等